Amigos para te chamar pra balada, para o bar e para comer besteira tem muitos. E quando te fizerem um convite para um treino sexta 19h30?

E se esse treino foi 20x200m na piscina a cada 3’30 e você ainda estiver engrenando nos treinos?

EU NÃO RECUSEI!

Fui e fiz. E sai feliz, mesmo querendo parar em todas os restaurantes do caminho até a minha casa rsrsrs

Mas vale um post porque treinos diferentes, com turmas diferentes e estímulos diferentes são super bem vindos!

O professo Perdão, um dos coachs azuis da Webtreino, sempre lança desafios nos treinos da sexta-feira a noite com a sua equipe do Trieste. E é uma estratégia que funciona! Até eu que não sou da academia me animei!

Obrigada Perdão pelo convite e parabéns pelas estratégias de fisgar os atletas em plena sexta-feira a noite! (não é tarefa fácil….)

Resumindo o treino, após 200m de aquecimento começamos a série e já fui na bolha do Rodrigo Tavares. #santoTavares

5x200m na bolha sem material

5x200m com plaqueta e puxei 3 tiros

2x200m sem material na bolha do Rodrigo e ele com plaqueta. Aí vesti a sandália da humildade, ou melhor o pé de pato!

E me matei nos últimos 8 tiros para aguentar manter a média e fechar um SUPER TREINO!

A média do treino deu 1´24/100m  ta bom né?

Adorei!

#pormaisdesafios #maisbolha #maistreinos