No meu caso uma semana para o SESC TRIATHLON CAIOBÁ. A semana que antecede a prova é sempre um loucura, bike na revisão, ajustar últimos detalhes como comprar gel, suplemento, conferir o tênis que vai usar, se já vai está com elástico, fita de número… Todo o check list de um tritahlon, arrumar a mala, POLIR, descansar e se alimentar direito.
Realmente esta semana merece toda dedicação e atenção. Não será ela que fará diferença se você treinou ou não, se você chegou no peso certo ou não. Agora é assumir o que fez até aqui e relaxar. Ler um livro, ir no cinema vale encaixar na programação para tirar a cabeça da prova!
Toda a calma do mundo é bem vinda! E para os dias de prova sugiro que leiam o texto que fiz para o VIDA DE TRIATLETA falando como aproveitar ao máximo a sua próxima prova de triathlon! (Confira aqui)
Enjoy it!