Terceira entrevista! Estou adorando a repercussão dessa minha ideia. Afinal, não tem coisa melhor que troca de experiência! Continuem me dando feedback e ajudando nas ideias de temas e convidadas/convidados!
Hoje o tema é ROTINA! O neném cresceu, os treinos voltaram e agora? Agora calma que tudo se encaixa. A convidada e super minha amiga que eu sou fã do estilo de vida dela, Luciana Haddad, dividiu um pouquinho como que ela faz. Um instagram bem bacana de seguir, porque disciplina é o sobrenome da Lu!
E disciplina com os treinos de IRONMAN, no meio de uma profissão como médica, mãe de dois filhos e agora com mais dois do Marcelo! rsrsrs
Olha que legal que ela me contou:
1.Lu, você tem dois filhos, quando engravidou já era do mundo esportivo ou não? Como você começou nesse Mundo do nada, pedala, corre?
Quando engravidei eu já havia começado a correr, mas há pouco tempo. Comecei a correr em 2008 e engravidei em 2009. Corria sozinha, sem assessoria, e a maior distância que havia competido eram 10km. Após meu segundo filho, em 2011, decidi procurar uma assessoria e treinar melhor, já que coloquei como meta fazer minha primeira maratona, que foi em 2013, em Paris.
Comecei no triathlon no final de 2013, quando comprei minha road. Inicialmente a ideia era apenas pedalar e correr, já que não sabia nadar. Mas meu técnico me convenceu a fazer um short, e fui… mesmo nadando muito mal. Lógico que na prova foi um desastre, mas me apaixonei pelo esporte e resolvi que era hora de aprender a nadar para poder competir de verdade.
2.Quando começou a fazer triathlon, houve mudança na logística da família?
Foi tudo muito gradual. Não houve uma mudança radical no começo… Encaixei primeiro 2 treinos de ciclismo na madrugada, e chegava em casa com as crianças ainda dormindo. Eles nem percebiam minha saída. A natação sempre foi no horário do almoço. Conforme as distâncias foram aumentando, os treinos aumentaram também. No sábado em geral treino a manhã toda, e é o dia que a família sente mais a ausência já que não tem escola. Mas eles se acostumaram pois desde muito pequenos já me viam sair para treinar.
3.Acompanhando seu instagram conseguimos ver muito bem sua disciplina. Mas com filhos sabemos que sempre tem algum imprevistos no dia-a-dia, como você lida com eles junto aos treinos?
Tento fazer meus treinos principais na madrugada pois é o horário mais controlado, em que as crianças estão dormindo, e raramente perco treino. No resto do dia sempre pode haver um imprevisto de trabalho, um filho doente, uma reunião na escola… Então o treino que mais acabo perdendo é a musculação. Mas como eles estão maiores e fazem atividades esportivas, sempre tento encaixar esse treino no horário da atividade deles no final do dia, e tem dado certo. Consigo fazer pelo menos 2 vezes na semana.
O rolo é uma opção prática e que muitas vezes salva, já que dá para fazer em casa, com as crianças assistindo um filme, ou brincando. Na falta da babá, rolo e esteira resolvem tudo!
4. E as competições? As crianças te acompanham, torcem? Como eles entendem essa vida da mãe de médica e atleta?
Eles adoram. Sempre que possível eu levo. Mas é preciso alguém ajudando nesse caso, porque a demanda deles é diferente da nossa. Fica muito mais difícil descansar na véspera, dormir cedo, etc… Eles torcem muito e adoram subir no pódio.
Quando menores, eles confundiam um pouco o esporte e a profissão… Agora já entenderam que minha profissão é a medicina, e que o trabalho é minha principal obrigação e a qual dedico mais tempo. Mas sabem também que o esporte é parte importante da minha rotina. Na verdade, já é também da rotina deles.
5. Algum deles diz querer ser triatleta? Você incentiva?
O meu pequeno, o Zac, já se considera um triatleta kkkk… Ele adora correr, pedala direitinho e faz aulas de natação. É super animado com treinos, e sempre quer me acompanhar em tudo. Gosta de colocar o garmin, marcar os tempos, é divertido. A Nina gosta também, mas tem experimentado outros esportes. Atualmente o que ela mais gosta é da ginastica olímpica.
Eu incentivo bastante, desde que estejam indo bem na escola. Acho que o esporte e a educação tem que caminhar lado a lado.
6. Qual dica você deixaria as mães atletas? Tanto para as que estão ainda gestação, como as que já tem filhos maiores?
Acho que o principal é que cada um tem que encontrar seu equilíbrio. Não é fácil. Sempre tem a famosa culpa… por exemplo ao sair para treinar sábado cedo e deixar os pequenos em casa… Mas aos poucos fui descobrindo que se eu estou bem, feliz, fazendo o que amo, consigo ser uma mãe melhor. Chego em casa mais animada e dedico o resto do tempo com eles de forma muito legal.
Também coloquei algumas regras que não abro mão, já que o esporte me tira em alguns momentos deles. Por exemplo, sempre busco na escola, nunca treino à noite quando eles estão comigo, não saio para pedalar nos domingos que eles estão comigo, etc…
A maternidade nos dá muito mais maturidade e senso de prioridade. Acho que ajuda a gerir melhor o tempo e perceber o que realmente vale a pena.