Sexta-feira:
Treino: 14km de corrida
Horário: 18h30
Local: Parque Barigui
Para mim, se passou de 10km já é longo. Acho que daqui a pouco 10km vai ser fichinha, treino solto, mas por enquanto não é. Primeiro treino longo de corrida com uma turma bem bacana de companhia. Minha irmã que está treinando para a maratona de Paris, o Poma que está treinando para o deserto do Atacama e alguns amigos que divertiram os primeiros 5km do treino!
Primeira sentida de cansaço nos treinos, nos 10km quebrei, e acabei os 14km um pouco melhor. Terminei encharcada que fiquei 10 minutos depois do treinos pingando…. ECA!
 |
| Cheguei em casa ainda molhada! |
Sábado:
Treino: 3x 14km de bike + 2km de corrida – progressivo a cada bateria
Horário: 8h30
Local: fábrica da Renault
Como aconteceu no último sábado, inverti a ordem para aproveitar o pelotão da equipe. 1ª bateria “aquecimento”- ritmo moderado. 2ª bateria forte, pedal muito forte! 3ª bateria para a morte, ou melhor o que sobrou – quebrei, rsrsrrs.
 |
| Pelotão lindo da equipe Webtreino |
 |
| Corrida da 2ª bateria |
Domingo:
Treino: 110km com muita inclinação
Horário: 7h30
Local: Estrada de Campo largo com concretão
Considerado um dos treinos mais difíceis dos Curitibanos. O concreto é uma estrada de 40km (20km de ida e 20km de volta) inteira de concreto que dá acesso a fábrica da Itambé. O destaque fica para a altimetria sinistra, a tranquilidade e a vista do percurso.
Fui batizada para os treinos do Iron, já encarando o treino no meu 2º pedal longo. A perna está inteira e os elogios da equipe me motivaram ainda mais, que venha domingo que vem!
 |
| Parada de abastecimento com meu técnico Maurício Letsow! |
E em homenagem a superação do final de semana, fica o elogiou do técnico e o vídeo que compartilharam no grupo da equipe Webtreino, foi mais ou menos assim que eu me senti no final do treino:
