Não posso deixar de compartilhar com vocês o “Race Report” do Fabinho! O Fábio para quem não sabe é o meu técnico de natação e técnico da Webtreino, conheço ele desde que comecei no triathlon e agora nos reencontramos na Webtreino! O Fabinho foi o meu super parceiro de treino dos longos de ciclismo tanto para o Ironman Brasil como agora nos treinos para Kona, éramos só nós dois da equipe treinando para Ironman neste segundo semestre. A vez dele chegou e neste domingo ele completou mais um Ironman, dessa vez o cenário foi a cidade de Lake Tahoe na Califórnia. Diferente do calor que estou esperando pegar em Kona, a prova do Fabinho foi gelada! Confira o incrível relato que ele publicou o facebook:
“Realmente essa é uma prova dura! E exatamente por isso que fico ainda mais satisfeito com o resultado.
Sábado teve uma tempestade e choveu o dia todo fazendo com que a temperatura despencasse e ao anoitecer chegou a nevar bastante, principalmente no alto das montanhas.
No sábado de manha a temperatura estava abaixo dos 0 graus, tanto que havia gelo em cima da bike e a sacola da transição estava congelada. A água estava uma delicia comparado com a temperatura fora dela. Foi mais fácil entrar no lago do que esperar fora dele.
O lago é simplesmente espetacular. Me diverti bastante na natação, a água extremamente cristalina e olhando em volta (quando a neblina deixava) era sensacional ver as montanhas nevadas em volta. Nadei muito bem, me senti bem na água. O tempo alto foi pela distancia a mais que deu. Meu garmin marcou 4,3km em 1hr04min.
Saindo da água aquele frio pavoroso de novo. Ate pensei em dar mais uma volta, mas achei melhor so dar uma forçada, bater mais perna e tentar esquentar um pouco mais no finalzinho pra chegar na transição mais quente…hehehe
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| Largada da Prova |
Na transição os voluntários ajudavam bastante já que o frio era tanto que não dava pra se mexer direito. Não dava pra sentir os dedos e pra fazer as coisas simples como afivelar o capacete precisava de ajuda. Nessa hora o que tinha esquentado na água já tinha congelado de novo.
Saindo pro pedal atá tive a falsa impressão que o pedal ia ser rápido. Eram duas voltas e meia e na primeira parte (cerca de 50km) era um falso plano descendo, que estava um vento contra, mas mesmo assim, sem fazer forca estava com 34km/hr de media. Sabia que a segunda parte da volta (25km) ia ser subindo, por isso estava me controlando bastante. Mas achava que a subida não ia abaixar tanto a media.
Acontece que a subida era MUITO pior que eu imaginava!
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| Toda dor foi compensada com esse visu né? |
Eram 25km subindo duas montanhas seguidas. Claro que tinha a descida entre elas, onde não dava pra pedalar e o vento frio congelava tudo de novo. E ficar sem pedalar entre uma montanha e outra não ajudava em nada. Só piorava a situação. Pra ter uma ideia das montanhas era tipo a subida da graciosa, subindo a 8km/hr.
Quando terminei a primeira volta vi que a coisa não seria tão fácil. O vento contra na parte plana tinha aumentado e tinha que fazer forca pra subir a media. E ainda lembrava que tinha que passar pelas montanhas novamente. Bom, fui indo como dava e depois de passar pelas subidas novamente ainda faltavam 30km pra entregar a bike. Fui esfarelando atá a transição onde no final estava complicado de manter 25km/hr no plano.
A parte boa eh que ao descer da bike me senti bem. Esse era meu medo, de estar tao mal quanto fiquei no Brasil, por isso tentei me poupar no final do ciclismo. E deu certo. Fiz uma transição legal, nem precisei sentar e pensar que ainda tinha uma maratona pela frente.
Sai pra correr bem, sem fazer força estava mantendo um pace bem legal. Até pensava em segurar pra me poupar pro final, mas segurar era pior então fui indo assim mesmo. Estava mantendo alguma coisa perto de 5min/km.
Ao final da primeira volta (27km) comecei a sentir o cansaço bater. O estomago começou a dar sinais de algo não estava bem. Não consegui mais comer nada, nem gel descia. A partir dai foi só coca-cola.
Me arrastei os últimos 15km. Tive que caminhar em alguns trechos, mas quando tinha forças e cabeça pra correr o pace não era dos piores, conseguia manter 6min/km.
Perto da chegada a gente tira forças sei lá da onde e chega bem, correndo e feliz da vida. Fiquei muito feliz de ter completado essa que já esta sendo considerada uma das mais difíceis do circuito.
O cenário é simplesmente espetacular, quando algo não ia bem eu olhava em volta, via onde estava e abria um sorriso.
Obrigado a todos pela força, energia positiva que recebi e eh claro a parceria durante os treinos. Durante a prova lembrava dos nossos treinos, do que ia contar pra cada um quando chegasse.
Agora conto que a WEBTREINO realmente faz a diferença!!!”
Dupla!!! Super parabéns pela sua prova e sua garra! Tenho certeza que vou lembrar muito do seu relato na minha prova! Comemoramos tudo junto na minha volta ok? rsrsrs
#EQUIPEWEBTREINO