Eu AMO quando acerto o livro no chute. Esse livro eu comprei em uma passada na livraria. Já tinha lido “O PODER DO HÁBITO” e achei bom ler mais um livro para dar aquela ajudada na dieta e na busca pelo equílibro da alimentação saudável. Que isso não deixa de ser um novo hábito adquirido.
“MELHOR DO QUE ANTES” é um livro na linha do poder do hábito, mas um pouco mais pessoal e prático. Uma Nova Iorquina que conta os seus estudos sobre hábitos com práticas e casos testados em amigos e familiares. Achei uma leitura mais leve e mais prática e não tão teórica.
Se fosse para eu resumir o livro em uma frase, citaria a frase que eu mais gostei:
“O hábito do hábito é mais importante que o próprio hábito”.
No decorrer do livro ela da SEGREDOS DA VIDA ADULTA, anotei todas e vou pontua-las aqui no blog, coisas um pouco óbvias mas boas para refletir:
- Ao abrir mão de algo, saio ganhando;
- A maior perda de tempo é fazer bem algo que não precisamos;
- Facilitar o que é preciso ser feio, e dificultar o que esta errado;
- O que assumimos que será temporário, costuma se tornar permanente, o que assumimos que será permanente costuma acabar sendo temporário;
- As coisas geralmente ficam mais difíceis, antes de ficarem mais fáceis; (lei da vida que a gente sempre esquece)
- É preciso ter certeza que o que fazemos para nos sentir melhor não nos deixa pior; (lembra daquele brigadeiro momentâneo?)
- Para seguir em frente as vezes é preciso parar;
- Se dou ago para mim mesma, posso exigir mais também. Autoestima não é egoísmo! (amém…. essa tem que escrever no espelho do banheiro)
- Não posso fazer as pessoas mudarem, mas quando eu mudo, outros podem mudar; e quando outros mudam, eu posso mudar. (a tal da boa companhia!)
Legal né? Eu sou daquelas que lê livro com post-it, grifa texto e caneta! Essas frases eu fui marcando e escrevendo na última página do livro. 😉
Vale muito a pena ler, para que gosta de livro de auto-ajuda e motivacional para seguir em frente com objetivos. Esta aí uma boa pedida.
A Autora, Gretchen Rubin, tem outro Best-seller: PROJETO FELICIDADE. Eu fiquei curiosa para ler.
Também outro livro que ela indicou e já estava na minha listinha é o ‘Porque Engordamos e o que fazer para evitar” do Gary Taubes.
Já vão entrar na minha lista para comprar e ler antes do ano acabar!
E vocês têm alguma sugestão para eu ler????