Quem me acompanha sabe que eu vivo me metendo nas aulas de ginástica da COMPANHIA ATHLETICA, também já fiz Cross fit em um fase de pouco treino de triathlon. Mas agora é inicio de ciclo e eu não tenho tanta energia para ficar desperdiçando… O descanso faz parte do treino!
Comecei a fazer pilates no final do ano passado e viciei. A aula é de uma hora, pilates solo feito com a professora na sala, não o de estúdio!
Consegui colocar na minha rotina porque estou fazendo 2x por semana musculação e como a minha musculação é bem básica um completa o outro. Além do trabalho de força o pilates me ajuda no alongamento e flexibilidade, chego a fazer até 3 aulas na semana.
Semana passada levei minha GARMIN VIRB para filmar alguns movimentos e fiz um videozinho para vocês! Vamos ver meu avanço daqui 2 meses…
Eu sou daquelas bem chatas que fica chamando as amigas para fazer aula sabe? Carol, Caroline e Cami, depois desse vídeo vocês vão ter que ir pelo menos um diazinho! srsrrs
Aulas na Companhia athletica Curitiba com a professora Suzana:
Segunda e quarta: 20h*
Terças e quintas: 09h ou 17h*
* Confirma no site!