Este blog surgiu em 2012 quando me inscrevi para o meu primeiro Ironman. A ideia era registrar o caminho e os desafios para completar a distância de 3.8km de natação, 180km de ciclismo e 42km de corrida pela primeira vez.
Me empolguei, registrei muito mais que apenas os treinos e hoje começo o registro de mais um ciclo para o meu 5º Ironman! 🙂
Por questões financeiras e logística, vou fazer pela 3ª vez o Ironman de Florianópolis.
Serão 21 semanas de preparação para encarar a prova. Na contagem é o meu quinto, mas um Ironman é sempre como se fosse o primeiro. Ironman é uma caixinha de surpresa, sempre vou pensando que é o meu primeiro, preparada para tudo, com o respeito que aprova merece e é isso que me move e me fascina em continuar me desafiando em cada prova.
Sem objeções grandes, meu objetivo é bater o meu “recorde mundial pessoal”, conseguir melhorar minha performance, aprender com o treinos e colecionar mais historias para contar!
E vocês estão convidados para me acompanhar nessa preparação! Vamos lá!
SEMANA 1/21
3 treinos de natação: 5.900m
4 treinos de ciclismo: 140km (2x spinning)
4 treinos de corrida: 35km
3 treinos de musculação
Lição da semana: se você atrasou vai mesmo assim, melhor fazer menos do que não fazer nada! Atrasei em todos os treinos de natação mas fui e não perdi o dia.
Destaque: treino de sexta-feira que comecei às 19h26, marcado no relógio do parque. Terminei 20h51. Iniciando os treinos “longos” da semana.
Vou aproveitar esse primeiro resumo para contar como é a minha rotina, eu trabalho das 10h às 19h. Então o ideal é eu treinar pela manhã o treino principal, aí não vou precisar terminar o treino às 21h da noite. 🙂
Mas quem me conhece, sabe minha dificuldade para acordar e o clima Curitibano que não anda ajudando muito com os treinos outdoor….
Então vamos que eu estou sentindo que esse ciclo vai ser bem desafiado!
😉
#ImFlorianopolis