Já estamos quase em tempo de fazer o resumo desta semana, mas não vou deixar a semana passada sem relato, mesmo não sendo positiva e interessante, acho válido deixar registrado!
Seria uma semana pré-prova se eu tivesse competido e finalizado o Sesc Triathlon Caiobá, mas a principio foi positiva. De segunda a sexta-feira planilha 100%, o coach não tirou o pé para eu ir “ativa” para a prova.
Ufa, ainda bem…. se eu tivesse polido e treinado menos ainda eu iria estar bem mais brava por não ter competido. hihihi
Só perdi o treino de sábado que eram 40km de giro e metade da prova de domingo, a corrida que era importante foi por água abaixo…
P-A-C-I-Ê-N-C-I-A
RESUMO DA SEMANA:
3 treinos de natação: 7.000m
2 treinos de ciclismo + 20km da prova: 100km
3 treinos de corrida: 32km :/
2 treinos de musculação
Destaque da semana: consegui fazer os treinos principais todos pela manhã!!! (VIVAAAA) E o tiroteio de quarta-feira foi com Garmin, (essa saga vai longe ainda….e conto em um post específico quando eu tirar o fechamento com sucesso desso caso!) faziam 2 meses que eu estava sem relógio, achava que estava desapegada, mas só usando ele de novo para ver o seu poder! rsrsrs
Lição da semana: não adianta só treinar. Cuidado com o que você come!
Quer saber porque não competi? Confira o RACE REPORT que já esta aqui no blog!