A segunda semana do ciclo de 17 semanas foi um sucesso!
Mesmo com viagem no final de semana, me programei e consegui entregar a semana verdinha!
Ganhei credito do coach para a próxima semana (iupiiiii)
Confira o vídeo canal do Youtube com os detalhes:
Confira o post que eu contei detalhes do teste ergoespirométrico AQUI! O ciclo é longo, mas passa voando, vamos ao rumo de 17 semanas verdinhas! (planilha 100% realizada) Bons treinos! 😉