Eu já escrevi aqui sobre esse assunto, confiança no técnico e na sua planilha, mas nessa época do treinamento para o IRONMAN, na metade do caminho (faltam 10 semanas para o grande dia), sempre bate algumas dúvidas:
– Será que estou treinando o suficiente?
– Será que é melhor competir ou não na metade do caminho?
– Será que os meus volumes vão dar conta?
– Porque tem gente treinando bem mais que eu?
– Será que não preciso fazer tiro para ganhar velocidade?
– Será que vou conseguir atingir o meu peso?
– Meus equipamentos vão dar conta?
– Será que eu não estou comendo muito pouco?
– Será que não é melhor fazer um intensivo de natação?
As perguntas não têm fim! Eu que estou no meu quarto ciclo para um IRONMAN me questiono, imagine quem esta no primeiro. Lembro as conversas que tinha com o meu técnico três semanas antes do meu primeiro IRON, as incertezas eram muitas. Mas ele jogou a real, me criticou no que eu pequei no treinamento e me deu confiança no que eu precisava. Essa empatia e sintonia deve sempre haver entre TÉCNICO e ATLETA. Porque não basta você treinar na assessoria mais famosa por status e só porque todo mundo treina. O que importa é você ter confiança na sua planilha, é saber que se o seu técnico passar o longo de corrida de 28km e não de 34km é porque é o melhor para você. É você ter a confiança e não sair fazendo treino a mais com medo de não dar conta do recado, isso não existe, alguma coisa esta errada!
Neste ciclo já pedi várias vezes para fazer treino extra, meu técnico não deixou e me mandou um monte de texto sobre recover e me explicou que não eu não podia fazer a mais. Eu confiei.
Eu estou escrevendo sobre esse tema hoje, pois eu particularmente adoro saber as diferenças de método de treinamento de um técnico para outro. E como passei o uns dias em São Paulo treinando com a minha irmã, retomei esse pensamento. No treinamento para um IRONMAN em particular, você consegue ver muita diferença de um método para outro. Uns prezam volume, treinam uns 4 a 5 longos de 180km de ciclismo, correm vários treinos acima de 30km de corrida, inclusive agora em março já estão com esse volume. Enquanto outros, prezam pela qualidade, diminuindo um pouco o volume e até mesmo quebrando o longo em dois períodos ou em dois dias, como foi o treino da minha irmã.
Eu particularmente acho isso fantástico, porque no final vamos todos, os que treinaram mais, os que treinaram menos, os que trabalharam mais e os que descansaram mais, cruzar a linha de chegada!
Não esta satisfeito? TROQUE. Eu mesma já passei por vários técnicos, acredito que cada fase da nossa vida temos uma necessidade. A dica é só jogar limpo, conversar bastante, técnico não é um ser virtual que serve apenas para receber a sua planilha. Essa relação merece cuidado e sincronia! Seu técnico não precisa ser o seu melhor amigo, mas ele deve te conhecer o mínimo para conseguir fazer um bom trabalho!
#SÓACHO
BONS TREINOS!