4 ironmans em um ano – Luciana Haddad
Não poderia deixar passar batido, eu tenho uma amiga que fez 4 ironmans em um ano!
Eu me orgulho disso, porque conheço a Lu, sei a rotina e tudo o que ela faz, e tiro o chapéu, pago pau e parabenizo! Acho que devíamos fazer isso sempre com quem nos inspira e merece reconhecimento!
Fiz umas perguntinhas para a Lu para termos uma noção de como foi esse ano dela, olha que legal:
1. Antes de falar da temporada 2018, o que você já tinha feito até aqui? Quantos irons, maratonas e e principais feitos?
– 4 maratonas
O melhor tempo de ironman foi em Floripa, 9:41. E consegui classificar para Kona desde o primeiro Ironman. Mas acho que uma coisa legal é que desde o começo já fazia algumas coisas meio “diferentes”, e sempre deu certo, nunca me machuquei, e não me arrependo de nada…Por exemplo: fiz meu primeiro 70.3 2 semanas antes da Two Oceans, e minha última e melhor maratona foi 2 semanas após o Ironman. Gosto da liberdade de ter esse esporte como hobby, e assim poder arriscar, inventar provas que não estavam no programa, mudar de idéia, etc.
2. O primeiro Ironman da temporada foi o Ironman Da Africa, porque você escolheu? Qual era o objetivo, como foram os treinos e o período de preparação?
O objetivo era fazer uma boa prova e se tudo desse certo, classificar para Kona. O startlist da minha categoria era muito forte e foi bastante disputado. Consegui o 2 lugar e acho que foi minha melhor prova de ironman até hoje. Corri para 3:17 a maratona, e só ali garanti a vaga.
Comecei o ciclo em janeiro e não mudei muito em relação aos anteriores. Fiz só um 70.3 em março em Bariloche.
3. Logo em seguida (quando tempo depois?), você, mesmo com a vaga, decidiu fazer floripa. Ja estava treinada né? Foi isso que você pensou? Quando decidiu largar? Se arrependeu alguma hora?
4. Ufa, de floripa para kona são 4 meses, quem vê pensa que vc ficou quietinha só treinando, #sqn, teve prova, inclusive mundial de 70.3. Como foi esse intervalo de floripa para Kona?
5. Kona, casamento, filhos, o sonho nunca sonhado, né? Conta um pouquinho disso tudo, além de competir em Kona pela 4 vez! (é 4 ou 5?) 4 🙂
E então tivemos a sorte de pegar um dia incrível na prova. Pela primeira vez um vento favorável no retorno da bike. Assim, consegui fazer o meu melhor pedal lá e depois ainda corri bem (a corrida foi dura como sempre, pelo calor surreal). Foi a minha prova menos sofrida das 4 em Kona, e meu melhor tempo.
6. De kona, para o Ironman 70.3 Fortaleza e UMA SEMANA DEPOIS, ironman argentina. Você ganhou a coroa de loka do ano, mas agora explique a decisão, a loucura e o melhor fez isso sozinha chegou mostrando a inscrição ou teve apoio? hihihi
O melhor foi que o técnico deu um super apoio. Montamos um plano legal para usar Fortaleza como treino. Não queria abrir mão pois era uma prova que estava indo graças aos apoios de empresas super parceiras. Foi muito legal, mas o que mais me desgastou foi a viagem, perder noite de sono, correria no trabalho para adiantar tudo, organizar a vida familiar, etc… Parti para Argentina exausta kkkk. Mas lá consegui descansar um pouco, fiz tudo como planejado e no fim consegui fazer a prova exatamente como desenhada pelo meu técnico. Fiz um pedal dentro da potência planejada e consegui correr. A grande diferença é que com o corpo cansado, a corrida dói desde o começo. Fui uma prova completamente mental, porque meu corpo pedia para parar o tempo todo.
Esse ano tive apoios legais que me ajudam muito! A Nike é minha grande parceira. A Delta/Gol também ajudou muito com as viagens. E graças ao Teamcyclo e ao Trilo, temos apoio com oficina (Cyclist), produtos (Trek, bontrager, Dobro, Blocks, macaquinho Join) e recovery Care Club. Sem tudo isso certamente não teria conseguido fazer tantas provas.
7. E agora o saldo do ano…. O que achou? Aconselha? 4 ironmans nao eh todo corpo que aguenta, vc teve alguma preparação ara não se lesionar?
Acho que tenho uma característica, que é super individual, de não me machucar. Faço musculação, funcional, etc, mas nada diferente da maioria dos triathetas. Assim, meu conselho é que cada um tente se conhecer. Saber o que cabe ou não na vida, e o que vale ou não a pena. Eu sempre penso que em primeiro lugar preciso ter certeza que meus filhos estão felizes, seguros e me apoiam. Conto também com o marido mais parceiro do mundo, o que obviamente ajuda demais. Em segundo lugar preciso estar com tudo super em dia no trabalho, que é o que paga minhas contas e que amo de paixão. Isso posto, não prejudicando ninguém, acho que dá para arriscar e viver umas loucuras!
8. 2019 ja tem Kona, Nice, e o que mais vc vai inventar??? srrsrs
Estou super animada! Mas antes de tudo, farei um super descanso e um OFF season merecido.
4 Comments
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Faltou uma pergunta: Quantas babás ela tem?
nenhuma!!! As crianças ja sao grandes e a Lu leva e busca elas sempre! Acompanhe ela no insta que vc vai ver a rotina! 😉
Luca estou com a ideia de tirar esse ano para fazer meu primeiro IRON (já pedalo distancia grandes já corro até meia maratona sem problemas e nado até uns 4 km tranquilamente …. era pra ter acontecido ano passado porem tive que passar por algumas cirurgia sem relação nenhuma com o esporte … ) a pergunta é a seguinte … meu Iron seria em Portugal 26/09 de setembro, seria muita ousadia fazer o meio Iron em são paulo no dia 07/09 bem leve ?
Oi Sylvio! Não vejo necessidade de fazer o 70.3 São Paulo, foco no seu objetivo maior! Largou, é muito dificil a gente conter a emoção e ir “bem leve” e duas semanas antes da prova vc estará muito vulnerável a acidentes, baixa imunidade…. eu não aconselho!