Últimos treinos #Natação
Sexta-feira foi o dia do último treino “longo” em Curitiba, na piscina! Daqui a pouco vai ser só natação com os peixinhos srsrsr.
Na outra sexta o treino foi 3 x 1000m. Estava apreensiva com a minha natação, visto que bobiei duas semanas e perdi um pouco o ritmo, mas quando me colocam para nadar contínuo o negócio, quer dizer as braçadas fluem!
O treino acabou sendo progressivo:
1º 14m45s – 1m28s de média por 100m
2º 14m30s – 1m27s de média por 100m
3º 14m10s – 1m25s de média por 100m
Sai da água feliz e um pouco mais confiante para a natação de KONA, parte da prova que poucas pessoas falaram bem, mesmo sendo naquele paraíso! Como o nível da prova é alto, a maioria dos atletas saem com a mesma média de tempo entre 55h e 1h05. Espero estar no meio desse bolo, mas não tão no meio para conseguir nadar sem levar muita porrada!
Nesta sexta o treino foi 3000m contínuo. Quando nado muito contínuo meu braço esquerdo formiga, juro que eu não sei se isso é normal, mas vezes abro e fecho a mão para o sangue dar uma circulada, mas foi tudo tranquilo. Nadei bem tranquilo os 3000m dando uma melhorada no final. O tempo total deu: 45m14s. Gostei também deste treino! A média deu 1m30s por 100m, o que eu penso em fazer na prova!
Segunda tenho um treininho só para dar tchau para o pessoal e para a Academia Nado Livre, aí chega de piscina!
Deixo já um agradecimento super antecipado ao meu técnico de natação Fabio Bronze, academia Nado livre, a Hammerhead e a loja Tribo Esporte que me forneceu minha Skinsuit que eu vou usar na prova!
#ReadytoKona
3 Comments
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Você vai mandar muito bem na natação, certeza!!! Bjs
Camis Bronetti
Eu adorava praticar natação, pena que sempre ficava atacado da sinusite…
Será que posso minimizar isso de alguma forma, pois amo demais nadar, mas não pratico devido à esse problema
Uso de tapador de nariz e essas coisas adianta??? Só com um indicação de médico mesmo eles dizem que não é bom?