Dicas para o trocador
O Trocador é uma momento delicado do dia. Tem nenéns que gostam, tem nenéns que berram…. Tem os que fazem xixi e coco só nesta hora, e tem os que não param quietos. Com a Maya descobri 4 coisas que fizeram diferença e sucesso no…
Balança – sempre ela
E sigo na briga… A balança sempre minha principal adversária nesses meus 19 anos de triathlon… Desde comecei a fazer Ironman então, piorou…. Todo inicio de ciclo era a luta para mudar os números, pior ainda era manter no pós-prova. (coisa que eu nunca tive…
Quarto Maya
No Instagram, conforme eu fui vendo as coisa do quartinho da Maya, fui dividindo com o pessoal. Agora que ele está finalmente pronto, vou deixar aqui registrado, caso inspire alguém com alguma ideia… Eu não tive tema, geralmente as pessoas escolhem um tema para o…
Mindfulness – Viaje nessa onda!
Não sei se esse assunto é comum à todos, para mim é relativamente novo e eu tive a oportunidade de experimenta-lo na minha preparação para o meu último Ironman (florianopolis 2017). A Carla Di Pierro, é uma psicologa esportiva que atende vários atletas de alta…
Escape from Alcatraz
Prova para ir pra listinha do “TO DO”! Para quem quer fugir das distâncias batidas, e quer um desafio, essa prova é “A” prova. Escape from Alcatraz é uma prova de triathlon de: 1,5 milhas de natação (aproximadamente 2400m) 18 milhas de ciclismo (aproximadamente 28,9km)…
A linha de chegada de cada um
O Ironman me emociona. Esse ano estou acompanhando o movimento da cidade do Ironman (Florianópolis) de longe, de olho no Instagram li um texto do Guilherme Manocchio que me fez refletir bastante. (confira aqui) O texto chama “A volta por cima“, O Gui conta o…
Vida pós-parto, a primeira vez que eu….
A primeira vez que eu tomei banho quando estava sozinha em casa, com a Maya acordada, foi libertador! Ela ficou deitadinha, brincando na cama bem quietinha, tomei banho, sai, me arrumei e lá estava ela, PLENA! A primeira vez que sai de casa para ir…
Delta e Gol investem em esporte amador
Isso merece um V-I-V-A!!!! Para quem não sabe eu sou formada em administração e tenho pós em marketing. Sou apaixonada pelo assunto, acompanho o mercado e venho vendo os movimentos das marcas para se promoverem junto ao esporte. Patrocínio esportivo era uma coisa com poucos…