Medicina esportiva para uma prova de Ironman
Para quem me acompanha sabe que vire e mexe estou em São Paulo, na Care Club fazendo alguns testes e exames. Pelo menos uma vez ao ano gosto de refazer esta rotina, geralmente acaba sendo durante o ciclo do meu Ironman do ano. Aproveitei minha…
Semana 13 e 14 de 17 – IRONMAN FLORIANÓPOLIS
A prova de fogo do ciclo desse ano. As duas semanas mais difíceis de treino, dos meus 7 ciclos de treinamento de ironman. VENCIDA COM SUCESSO! Confira como foi no vídeo do canal do youtube: Agora que venha o polimento!!!!! Também já esta se sentindo…
Todo Mundo pode fazer um Ironman, mas nem todo mundo precisa fazer um ironman
Mês de IRONMAN deixa não só os inscritos nervosos. Mexe com todo mundo que tenha algum contato com o mundo do nada/pedala/corre. Lembro como se fosse hoje quando em 2001, desci com a minha mãe para assistir o primeiro Ironman Forianópolis. Achava aquilo tudo uma loucura,…
Dia das mães de triatleta
Não sou mãe ainda, mas tenho feeling e sei bem o que as mães triatletas adorariam ganhar! 🙂 Vou fazer um listinha que pode valer pro meu aniversário, (29/06) ou aniversário de qualquer triatleta, fica como dica de presente para nós SUPER MULHERES e nessa…
Abertura de inscrições Ironman 70.3 Pucon 2018
Pessoal! As inscrições para o Ironman 70.3 Pucon 2018 já estão abertas! 🙂 A prova lota rápida, por isso a #TRIDICA! Eu tive a oportunidade de fazer a prova esse ano e mesmo indo cheia de expectativa, super todas. A prova, a cidade, as pessoas,…
#TRIDICAS – Osteopatia
Quando falamos de esporte de endurance e treinamento, não fugimos muito de questionamento sobre lesões. Eu não sou expert no assunto (graças a deus) mas faço minha parte para preveni-las. E nesse ciclo do Iron, uma coisa que busquei, foi a oesteopatia. Aproveitei e pedi…
Zoggs – marca de óculos de natação chega ao Brasil
Mais uma marca TOP que chega ao Brasil! Óculos de natação quando se fala em natação de triathlon, é diferente de óculos de natação de nadador de piscina. E é mesmo. Acredito que é cultura e costume. Mas tem algumas coisas que valem a pena…
#TRIDICAS – Suplementação no ciclo de Ironman
Não é indicação, é apenas curiosidade sobre o que eu tomo de suplementos no ciclo de treinamento para Ironman. Tenho minha nutricionista, que me passa tudo. Procure um profissional qualificado! 😉 CONTATOS: Nutricionista Yana Glaser: http://www.careclub.net.br/ Farmácia do Atleta Bula Verdde: http://www.bulaverdde.com.br/ Integral Médica: http://www.integralmedica.com.br/