SEGUNDA-FEIRA: Estratégias para seguir em frente
Gente, 2014 eu disse que iria mudar e já fazem 12 dias que estou firme! Essa primeira semana consegui encaixar os treinos com a alimentação adequada. O início nunca é fácil, e agora ainda vem pela frente a semana TPM, se eu passar dela vou…
Primeiro final de semana de provas de 2014
Primeiro final de semana de provas de 2014! E o ano começa com duas provas que estão na minha listinha de provas desejadas. 2015, em uma das duas eu vou! Anotem aí…. srsrs MARATONA DA DISNEY, OU MELHOR DESAFIO DO DUNGA A tradicional Maratona da…
Treino Coletivo – Participe!
Estava programando este post para esta semana ainda, mas hoje eu me empolguei.(participei de um treino da minha equipe que nunca tinha ido, no velódromo!) Quem acompanhou o início dos meus treinos para o ironman Brasil 2013, viu como eu falava e repetia a importância…
Leitura das férias – dia do leitor
Nestas férias li dois livros que eu super recomendo. Um é um romancinho delícia, profundo, triste e gostoso tudo junto e misturado. Livro que faz a gente sonhar e refletir sobre a nossa vida 😉 A culpa é das Estrelas do John Green. Logo, logo…
Uma ida ao mercado estratégica
Quem nunca foi determinado a comprar uma única coisa no mercado e saiu cheio de chocolate, refri, pão e outras delícias? Eu já fiz muito disso. Mas neste ano estou fazendo com que seja diferente, comecei o meu “#projeto2014” no dia 1º de janeiro, chega…
Seja bem vindo 2014 :)
2014 chegou, chegando! Já estamos no dia 04 e hoje posto meu post de ano novo. Passei a virada com um casal “afilhado” que esta morando em Miami, vieram para Curitiba passar as festas do fim de ano com a família e colei neles para…
Retrospectiva 2013
A retrospectiva de 2013 foi intensa, então resolvemos fazer em vídeo (eu e o super Diego Cagnato que fez toda a filmagem e edição). Achei que um vídeo de 5minutos resolveria o problema, mas os 27 minutos do vídeo final foram ainda pouco para descrever…
Voltando das férias
Eu sempre odeio as férias quando volto aos treinos, e sempre digo que nunca mais vou parar de treinar para não sofrer para voltar, mas também eu sempre esqueço e sempre coloco o pé na jaca! srsrsrsr #SEMPRE Treino de ontem no clube Ontem voltei…