Medicina esportiva para uma prova de Ironman
Para quem me acompanha sabe que vire e mexe estou em São Paulo, na Care Club fazendo alguns testes e exames. Pelo menos uma vez ao ano gosto de refazer esta rotina, geralmente acaba sendo durante o ciclo do meu Ironman do ano. Aproveitei minha…
Todo Mundo pode fazer um Ironman, mas nem todo mundo precisa fazer um ironman
Mês de IRONMAN deixa não só os inscritos nervosos. Mexe com todo mundo que tenha algum contato com o mundo do nada/pedala/corre. Lembro como se fosse hoje quando em 2001, desci com a minha mãe para assistir o primeiro Ironman Forianópolis. Achava aquilo tudo uma loucura,…
Dia das mães de triatleta
Não sou mãe ainda, mas tenho feeling e sei bem o que as mães triatletas adorariam ganhar! 🙂 Vou fazer um listinha que pode valer pro meu aniversário, (29/06) ou aniversário de qualquer triatleta, fica como dica de presente para nós SUPER MULHERES e nessa…
Abertura de inscrições Ironman 70.3 Pucon 2018
Pessoal! As inscrições para o Ironman 70.3 Pucon 2018 já estão abertas! 🙂 A prova lota rápida, por isso a #TRIDICA! Eu tive a oportunidade de fazer a prova esse ano e mesmo indo cheia de expectativa, super todas. A prova, a cidade, as pessoas,…
#TRIDICAS – Osteopatia
Quando falamos de esporte de endurance e treinamento, não fugimos muito de questionamento sobre lesões. Eu não sou expert no assunto (graças a deus) mas faço minha parte para preveni-las. E nesse ciclo do Iron, uma coisa que busquei, foi a oesteopatia. Aproveitei e pedi…
Zoggs – marca de óculos de natação chega ao Brasil
Mais uma marca TOP que chega ao Brasil! Óculos de natação quando se fala em natação de triathlon, é diferente de óculos de natação de nadador de piscina. E é mesmo. Acredito que é cultura e costume. Mas tem algumas coisas que valem a pena…
#TRIDICAS – Treino longo de ciclismo
Com certeza é uma das partes mais legais do ciclo de Ironman! DICAS PARA O TREINO: Sair sempre com no MÍNIMO, duas câmaras! Ter a sua própria ferramente, bomba e espatula! Nunca saia dependendo de ninguém! Eu que sou esfomeada, sempre levo comida extra. Mas…
#TRIDICAS – TRI HOUSE – CARE CLUB
O Ironman Florianópolis se aproxima! Faltam 6 semanas para o Jurerê Internacional virar a cidade do Ironman. E agora já esta na hora de coomeçar a se organizar e pensar em algumas coisas da semana da prova. A dica de hoje é a TRI HOUSE…