Metade do caminho – 21 semanas (os 21km de uma maratona)
Quando você faz uma maratona (42km) pela primeira vez, as incertezas são infinitas…. Não adianta todo mundo te falar planos de prova, dar dicas de alimentação e ritmo. Vai ser você com o que você treinou, com a sua cabeça, que vai vencer esses 42km….
Livro: A Maternidade e o encontro com a própria sombra
Esse foi o primeiro livro do mundo GESTANTE que eu li. Foi indicação de uma amiga e obstetra, Suzie, de São Paulo. O livro mexe na ferida (na sombra), em algumas horas desestabiliza, mas no fim deixa o recado: Precisamos vestir a capa de mãe…
Exercício no primeiro trimestre da gestação
O primeiro trimestre da gestação é o mais delicado. O alto risco de aborto faz com que muitas mulheres parem a vida para cuidar do embrião que está se desenvolvendo. Quando eu descobri a minha gravidez, estava bem no início, com 2-3 semanas. Como foi…
Baby Center – Aplicativo para gestação
Não tem como, quando você espera seu primeiro filho, , você vai precisar se jogar no mundo da maternidade. Quando eu descobri a minha gravidez, demorei para contar às pessoas, e sai tipo loka atrás de informação. Para tentar ajudar as mamães de primeira viagem…
Ironman X Maternidade
Sim, são dois Mundos bem distintos, porém eles têm muita coisa parecida. Como estou entrando no Mundo da Maternidade, tendo uma experiência de 4 anos no Mundo do Ironman, com 7 provas feitas, refleti muito nas particularidade em comum desses dois Mundos. Não, ainda não…
Engravidei, e agora?
Me desesperei, se eu disser que não é hipocrisia. Vi minha vida dar um giro de 180°, minha vidinha planejada em torno de provas, minha rotina sem rotina de treinos, o Mundial de Ironman em pouquíssimas semanas. Vi tudo isso não fazer mais tanto sentido,…