Você também fica bem humorado quando treina?

E quando as coisas não saem como planejado?

Seu humor muda em um dia OFF ou em dias de treinos ruins?

Eu acredito que essa relação é intensa, e ainda mais na hashtag que a @lahfabrini criou #nuncaarrependidetertreinado.

Mas tem dias que não temos controle (principalmente as Mães!) e o day off forçado acontece e as expectativas de uma segundona ou de uma semana perfeita vão para o “brejo”.

Aí quem me ajudou a pensar sobre isso foi o Brendon Burchard, um coach famoso, do livro que estou lendo. Sentimento a gente tem o poder de mudar, diferente das emoções. Então cabe a nós mudar o “Mindset” e tocar o barco. Dê preferência de bom humor né?

Confira o video que falei sobre isso:

Livro: O poder da alta performance

Editora Objetiva

Autor: Brendon Burchard

E você, já ficou mau humorado?