Race Report – Ciclismo Ironman Brasil 2016
Saindo da água em Primeiro lugar feminino, foi emocionante! Ouvir o nome no microfone, a torcida!
Passar na tenda de troca das mulheres e não ter ninguém….. Me concentrei, coloquei meu top, guardei minhas comidas e sai para os 180km.
Nessa prova eu e a Yana (minha nutri) testamos uma alimentação diferente, ao invés de comer no início da bike, comi já na transição para sair ritmada e conseguir encaixar já no início do ciclismo. Deu super certo!
Foi só passar pela Av. Búzios, vestir a sapatilha e fazer força.
No início da bike a pista estava bem molhada, com direito a uma garoazinha. Seguia liderando a prova feminina, só esperando a hora das meninas passarem.
Mas isso até que demorou…. Com uns 35km, bem no centro de Florianópolis, em um dos anéis viários (acho que assim que chama), tinha um cotovelo para pegarmos a beira mar. Reduzi bem a velocidade, já estava com um problema no meu guidão que estava frouxo, a cada buraco ele caia e eu tinha que subir ele no braço.
Com cautela fiz a curva, mas o meu pneu prendeu entre uma fresta do concreto. Prendeu mesmo e me derrubou. Fui de cabeça ao chão. Bati muito forte a cabeça, inclusive achei que poderia ter quebrado o meu capacete. (capacete é salvação!)
Foram 2 minutos, o tempo de eu, deitada no chão, dar uma choradinha e o staff perguntar: “Vai continuar?”. Engoli o choro e respondi automático: VOU! Me da 1 minuto que eu já levanto. Esperei a tontura passar, nem olhei onde estava ardendo, para não me assustar com o ralado, vi se o capacete estava inteiro e levantei!
Conferi se a roda estava rodando, e bora pedalar!
Nessa hora passou um cara da equipe da minha irmã e falou: “Borá Luca, vai atrás da sua vaga”. Óbvio que eu passei que ele tinha cheirado cola, eu tinha acabado de cair, abalada psicologicamente, esperando as meninas me passarem. Mas ao mesmo tempo, aquela frase ficou na minha cabeça.
Foram uns 3 minutos para eu voltar ao ritmo que eu estava e ver que não tinha sido nada aquele tombo. A cabeça doeu um tico e o ralado do cotovelo ardia com o vento, minha preocupação era só saber se bermuda não tinha rasgado. Mas a principio estava tudo ok!.
(eu avisei que a prova foi com emoção! rsrsrsr)
Passando o tradicional tunel, eu desviando todos os pequenos buracos e passando longe das juntas do concreto, estava em um ritmo beeeem bacana! A sensação era a mesma do simulado que eu fiz. Perna inteira e ritmo encaixado, porém fazendo força e não passeando como sempre. 😉
Com uns 50km de prova a Ciça (moto) Carvalho, (moto pq ela pedala mais rápido que uma moto, ela voa!) me passou. Ela até me desejou uma boa prova, mas ela passou tão rápido que eu nem entendi nada. Para vocês terem uma noção: o pedal dela deu 5h02. Tá?
Enfim, deixei ela ir (óbvio) e continuei fazendo a minha prova. Ai já dava para começar a controlar as outras meninas.
Virei os primeiros 90km com 2h37, 2º lugar no amador feminino! Estava super bem, mas como todos sempre dizem, o IRONMAN começa depois dos 90km de ciclismo. E começou! Começou também o vento.
Segui com a mesma intensidade, mas para manter a média já estava bem difícil, da primeira volta que eu estava rodando a 37km/h na segunda ja tinha caído para 33…. Aí é a hora que a gente começa a fazer contas…..
Acho que todo IRONMAN tinha que fazer um curso de matemática antes da prova, meu deus, eu faço a mesma conta umas trocentas vezes…. pelo menos vai distraindo e passando o tempo.
A meta era pedalar acima de 30km/h para dar perto das 5h20 que eu o coach tinha dado como meta. Meu tempo oficial deu 5h25, considerando o vento, fiquei feliz. Atá que enfim saí dos 32 de média e baixei das 5h30.
Minha alimentação no pedal foi bacana, sem muita coisa diferente, dividimos em blocos de comida, a ordem era:
1 gel
1 comidinha (bananinha da primeira volta e waffle na segunda)
2 bisnaguinha com azeite e sal
Aí ia repetindo!
Levei umas balinhas soltas na bento box e comi na segunda volta entre essas “refeições” rsrsrs.
A transição para a corrida já começa no final da bike, com 175km eu como já pensando na corrida, assim como comecei o pedal encaixada, a ideia era sair para correr alimentada e comer só com 30′ de corrida.
Ah! E eu entreguei a bike em 2º lugar geral amador feminino! U-au!!!!!
As meninas tiraram diferença da natação, mas não chegaram a me passar! Achei incrível, nessa hora eu pensei que realmente meu ciclismo melhorou e minha atitude em prova também!
Em outros tempos, o pequeno tombo no ciclismo, seria uma desculpa e eu me entregaria.
Partiu T2!
Obs: Os ralados do tombo foram super superficiais! Só para deixar uma marca desse Ironman mesmo! No final da segunda volta tomei um advil só pro precaução por que eu estava com um pouco de dor nas costelas….
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Luca Glaser
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17 Comments
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Show !! Acompanho você desde que comecei a fazer Tri, faz 2 anos e é sempre inspirador seus relatos e superação!!
Agora que venha kona e mais relatos seus. : )
Abraço
Ai meu deus, tomara que vcs nao cansem de ler! hahahaha, quando eu ficar chata avisa!!! Beijao e obrigada pelo carinho!
Te “conheci” quando eu morei em Curitiba em 2005 ,eu malhava na Gustavo Borges vc era só uma guriazinha que corria do Barigui pra Gustavo Borges , até que te achei esses tempos pelo Insta. Iniciei no Duathlon e venho te acompanhando sempre. Parabéns pela prova.
Uau!!! que maximo Waleria!!!! adorei, saudades da epoca de guriazinha na GB!!!!!
Parabéns pela prova Luca! foi muito bom acompanhar semanalmente sua preparação para mais esse Iron. Agora fico na torcida por você em Kona. Bons Treinos e boa sorte!
Obrigada!!!!!! Vamos em frente!!!
Acho ainda que pelo seu relato, é capaz de ser tão forte quanto foi o pedal de (Ciça moto) pois vejo que você se supera, e que achou (psicológico) que iriam te passar como escreveu… me serve de inspiração em meus humildes Simulados Olimpicos que venho treinando. Ainda vai muito longe, tenho certeza absoluta
Obrigada Fabio!!! A tendencia eh sempre a gente melhorar neh? quem sabe um dia sai um pedal perto das 5h??? hihihi
Certeza que vai sair…você é excelente e torcida não lhe falta
GO KONA
Oie Luca vi vc passando a primeira volta dos 90′ e te achei inteira e o mais importante, curtindo pra caramba, bem emocionante e pelo seu relato só comprova aquilo que sempre escuto, a cabeça faz muita diferença. Te desejo uma ótima prova em Outubro e vamos torcer muitoooo!! Show guria!!! Ah, na próxima aula da Andressa vc tem direito de escolher todas as músicas (espero que Renegation seja uma dela )
Bjos!
Ueba!!!!! nos vemos na aula da Andressa!!!! Obrigada pelo carinho!!!! beijao
Luca, primeiramente parabéns pela excelente prova, a minha foi uma droga já começando pela natação e o resto seguiu assim até o final, depois de 6 Irons parece que só pioro rs. Ano que vem não faço pois acho que esse baque fez eu desistir de fazer Ironman por enquanto.
O lugar onde vc caiu se chama Viaduto do CIC, foi também o lugar onde furou meu pneu numa pancada na ultima passagem por ele, tava bem esburacado ali. Só que eu não parei, reduzi e fui 40 km com ele furado mesmo.
Parabéns pela vaga também, agora tem que trazer um troféu da outra ilha. 🙂
Ah Fabio! Não pense assim, IM temos que ir sempre como se fosse o nosso primeiro! Mas dar esse tempo é importante tbm! faça uma maratona, provas de ciclismo…. e quando chegar a hora vc encara de novo o IM! Quanto ao tombo e ao pneu faz parte neh?
Ai esse trofeu ai é bem mais dificil….. vou atras é da medalha kkkk Beijao e obrigada pelo carinho!
Tao bacana ver q todos aqueles treinos lokos,te renderam a taaao esperada vaga p Kona!Parabens!Amo seus snaps!Acho super divertidos e tb tiram bastante as minhas duvidas.
EEEE marcia obrigada!!!! que bom que vc acompanha e curte! Vamos juntas atras dos nossos objetivos!!!
Boa!! Que garra! Parabéns!!
Obrigada Dimitri!!!