Ai Jesus! Ferrou……

19/21, faltam só duas, 14 dias para largar a prova que mexe com a minha cabeça nos últimos meses. Que me fez, enfim, perder um quilinhos, que me ausentou um pouco dos amigos, que me fez me tornar uma mulher ainda mais forte e completa.

Nesse clima entro na 20ª semana rumo ao meio 5ª Ironman, com a certeza que isso é a minha vida. Podem me chamar de chata, neurótica, viciada. Mas não tem o que me dê mais prazer de viver uma vida com triathlon no meio dela.

Cada Ironman que passa, acho que eu fico mais de ferro. hihihihi. Mas vamos lá, que ainda não é hora para reflexões.

A semana foi boa, volume já diminuiu mas o cansaço esta presente ainda. 100% verde, com treinos que fortaleceram a mente a despedida do longo de Bike.

RESUMO DA SEMANA:

3 treinos de natação: 8.200m

4 treinos de ciclismo: 240km

3 treinos de corrida: 54km

3 treinos de musculação

Destaque da semana: o treino da cabeça. Sábado a transição foi com tempo feio, sem estrutura da Webtreino que cancelou o coletivo, pelas condições do tempo. E lá estava eu, entregando a planilha com outros malucos! O treino que dá vontade de chorar e ao mesmo tempo te faz se sentir literalmente de ferro. 🙂

Porque Ironman não se faz só com força, mas com muita cabeça!

Lições da semana: Foco. A aposta de doce esta valendo, e a cada dia me supero. A cada dia estou um dia mais perto do meu objetivo. Assim nós vamos vencendo um treino por dia, superação por superação, pq sem desafios a vida fica chata. 😉