Bike case – facilitando a vida nas viagens
Vou contar para vocês sobre a case que usei para ir para Florida. Eu não tenho uma própria, e na verdade já passou da hora de comprar uma. Mas até conseguir me programar e encomendar a minha, vou dando um jeito. Sempre usava o modelo…
Confie na sua equipe – Webtreino e Care Club
O Ironman me amadureceu em vários aspectos na minha carreira de atleta. O primeiro foi o acompanhamento nutricional, não preciso nem falar né? Aprendi a importância da alimentação e suplementação principalmente para recuperação muscular com a melhor nutri do mundo. (Yana Glaser) Neste meu último…
Race Report – Ironman Florida 2014
Eu tenho duas coisas que eu sempre quero que aconteçam e nunca acontecem. 1) O mar encrespar na etapa da natação em uma prova de triathlon. Quem sabe nadar em mar, tem muita vantagem! 2) Ter piriri (vulgo dor de barriga) para dar uma limpada…
Pré-Prova – Ironman Florida
Todo Ironman no pré-prova parece que é o primeiro. Meu deus quanta coisa!!!!! São 5 sacolas para colocar coisas, logística de transição, comida, números, suplementos, roupa…. MEU DEUS!!!!! Mas fazendo tudo com calma, dá certo. O bike check-in foi feito hoje, horário livre das 10h…
AWA – Ironman All World Athlete
Super digno de um post especial para o isso. Ano passado foi o lançamento do ranking de atletas amadores do circuito do Ironman. Nada como um projeto de fidelização muito bem elaborado e (alguns casos) executado (entre aspas pq falta ver isso bem executado nas…
Cheguei em Panamá City!
Depois de 2 dias e meio cheguei na cidade da prova! 🙂 Saí segunda-feira de Curitiba para o Rio de Janeiro. Rio de Janeiro para Atlanta. Atlanta – Miami. Miami esperei os meninos do aeroporto e de carro fomos para Daytona. Foram uns 400km nas…
Semana 13 – #100daystoironman
UFA! Última semana de treinos em casa. Não sei se é alívio ou desespero, mas chegou a hora! A hora de viajar e curtir um pouco do que o triathlon proporciona na minha vida: prazer, diversão, viagem e desafios. A semana foi relativamente tranquila, já…
Planilha semanal e o treino desafio
Eu não sei vocês, mas eu recebo minha planilha de forma semanal. Todos os domingos os técnicos da WEBTREINO trabalham intensamente para todos os atletas receberem as planilhas no mais tardar segunda-feira. Você mal acaba o treino longo de domingo e já fica na expectativa…