Vivendo o almoço
Escutei essa expressão e me identifiquei na hora. Você sabe o que é viver o almoço? Viver o almoço não é matar tempo, “encher a bucha” e esperar até a hora de bater o ponto de novo. Viver o almoço é otimizar o seu tempo….
DISCIPLINA – Consquistando novos hábitos
Confesso que esse post esta no rascunho aqui faz tempo. Primeiro porque na minha primeira tentativa eu não dei conta, eu achei que não era o momento de dividir uma coisa que eu mesma não estava conseguindo fazer. Mas acredito que assim como eu luto…
Faça do SEU treino um BOM treino
Hoje foi um daqueles dias que o dia acordou cinza. Não só o clima, mas o ânimo também. Aí bem no dia em que você acorda “daquele jeito” tem treino de tiro na corrida e treino forte de natação. E aí, você faz o que?…
Atleta à paisana
O volume ainda nem subiu e eu já me lembrei do que eu passei treinando para o Ironman. Do que eu vou falar aqui acredito que muitos vão se identificar, e sério eu quero saber o que vocês fazem para disfarçar nossa vida de atleta!…
O que você faz com o lixo no meio do seu treino?
Gente eu não sou nenhuma ambientalista nem psicótica pelo meio ambiente. Mas acho que um post como esse é muito bem vindo para alertar o pessoalzinho mal educado que têm mau conduta no convívio social. Pois bem, treino em alguns lugares como Parque Barigui e…