Medicina esportiva para uma prova de Ironman
Para quem me acompanha sabe que vire e mexe estou em São Paulo, na Care Club fazendo alguns testes e exames. Pelo menos uma vez ao ano gosto de refazer esta rotina, geralmente acaba sendo durante o ciclo do meu Ironman do ano. Aproveitei minha…
#TRIDICAS – TRI HOUSE – CARE CLUB
O Ironman Florianópolis se aproxima! Faltam 6 semanas para o Jurerê Internacional virar a cidade do Ironman. E agora já esta na hora de coomeçar a se organizar e pensar em algumas coisas da semana da prova. A dica de hoje é a TRI HOUSE…
Semana 10 – Ironman Florianópolis
CREW, semana saiu do verde e virou amarela…… Não vou dizer vermelha porque nem foi tão ruim assim, mas não foi 100%, por pura displicência minha, mas tudo sobre controle. Depois do final de semana intenso que acabei inteira, mesmo com Corrida Noturna e transição…
Care club de casa nova
Pessoal a CARE CLUB é uma clínica esportiva mega especializada e super completa. Proposito da clinica: “Nós da Care Club entendemos que a prescrição e organização de um treinamento requer a mesma atenção necessária,que a prescrição de um medicamento, ponderando as variáveis de forma qualitativa…
Confie na sua equipe – Webtreino e Care Club
O Ironman me amadureceu em vários aspectos na minha carreira de atleta. O primeiro foi o acompanhamento nutricional, não preciso nem falar né? Aprendi a importância da alimentação e suplementação principalmente para recuperação muscular com a melhor nutri do mundo. (Yana Glaser) Neste meu último…
Nutricionista não é moda
Não é mesmo…. Eu aprendi tarde isso, mas vi na pele a diferença, no meu treinamento para o meu primeiro Ironman, ano passado. Aqui no blog já escrevi muito sobre o meu acompanhamento com a Yana Glaser, sim minha irmã, uma das nutricionistas esportivas mais…