Treinando cansado…
Se você chegou até aqui, possivelmente se identificou com esse título. Treinar cansado? Como assim? Pois é, ainda mais se você estiver em um ciclo para Ironman, isso é natural, é regra. E muitas vezes nós esquecemos. Esquecemos e murmuramos, esquecemos e matamos treinos, esquecemos…
Pós-treino – O que comer?
Essa semana navegando na internet parei em um blog de duas irmãs gêmeas, triatletas profissionais. O blog chama-se Athlete Food. Me identifiquei demais com um post que falava sobre o PÓS-TREINO. Não estou falando do R4 ou do Whey que você (lógico) deixa prontinho no…
Aoo energia- nova opção de gel!
Eu ADORO descobrir coisas novas. Essa novidade eu descobri supre despretensiosa! Ganhei do Ricardo, no Traning Camp em Bauru. Não dei muito bola, não conhecia a marca, acabei trazendo para Curitiba e testando em um treino de transição. Eu sou suuuuuper chata para gel. Não…
Black Friday Integral Médica
A Black Friday esta bombando, principalmente online!!! Então a boa notícia é que para nós atletas, vamos ter vantagens R-E-A-I-S para renovar o estoque de suplementos! A Integralmédica®, vai oferecer descontos agressivos para produtos exclusivos, que estarão disponíveis para a maioria dos varejistas online do segmento….
TUNAS 2015
Um dos treinos clássicos para a galera do IRONMAN da WEBTREINO! Acontece apenas uma vez ao ano, quem não foi perdeu, vai ter que esperar 2016… Meu terceiro ano consecutivo, o primeiro foi em 2013 treinando para o meu primeiro IRON, o segundo, ano passado,…
Achados do Instagram – Dux Nutrition
Se tem uma coisa que eu gosto de fazer quando tenho um tempo livre é fuçar o INSTAGRAM. Já achei muitas coisas interessantes, de empresas a pessoas. Hoje vou dividir com você a DUX NUTRITION, que eu realmente achei uma super invenção, útil e prática…