Acessórios de prova – Ironman
Olha triathlon é um esporte que requer uma logística do cão. Tanto para treinos, quanto para rotina diária, alimentação e para as nossas queridas competições. Neste pré-prova vou dividir um pouco dos acessórios que eu uso e gosto em uma prova de IRONMAN. NATAÇÃO: Na…
Semana 13 – #100daystoironman
UFA! Última semana de treinos em casa. Não sei se é alívio ou desespero, mas chegou a hora! A hora de viajar e curtir um pouco do que o triathlon proporciona na minha vida: prazer, diversão, viagem e desafios. A semana foi relativamente tranquila, já…
Planilha semanal e o treino desafio
Eu não sei vocês, mas eu recebo minha planilha de forma semanal. Todos os domingos os técnicos da WEBTREINO trabalham intensamente para todos os atletas receberem as planilhas no mais tardar segunda-feira. Você mal acaba o treino longo de domingo e já fica na expectativa…
Porta Medalhas – Valorize suas conquistas!
No meu instagram no projeto #100daystoironman fiz uma ação de 10 sorteios. A cada 10 dias do caminho para o Ironman Florida, junto com os parceiros que estão me ajudando com a viagem, fazemos um sorteio para quem estiver acompanhando os treinos e as novidades! O…
Semana 12 – #100daystoironman
Essa foi a 12º semana rumo ao Ironman da Florida, foi a última semana de treinos com alto volume, na verdade foi o pico da pirâmide. Agora a gente começar a descer, o volume cai essa próxima semana que se inicia amanhã e na outra é…
Semana 11 – #100daystoironman
Uma semana de conflito de interesses… Passei a semana viajando, segunda-feira estive em São Paulo para uma passada na Care Club, com o Dr. Gustavo Magliocca e a Psicóloga esportiva Carla Di Pierro, vou fazer um post especial contando da minha passagem na clínica. Segunda…
Semana 10 – #100daystoironman
Semana difícil. De segunda à sexta parecia que a semana não teria fim. Todos os treinos, de corrida, natação e bike não renderam. Vindo de 3 dias off, devido a viagem e tempo ruim em Curitiba, o longo de corrida da última semana ficou para…
Sorteio 70 dias – Men’s Market
Mais um sorteio rolando no meu Instagram (@lucaglaser). 70 dias para prova, só nos restam 3 sorteios, então aproveitem! A marca parceira do sorteio da vez é a MEN’S MARKET, primeira loja online exclusiva de produtos masculinos. Eu morri de inveja porque eles fizeram um…