Saldo da Semana – 28/10 e 04/10 * Acumulado
Não vou fingir que esqueci do saldo da semana. Aqui está, porém acumulado das duas semanas que se passaram. Duas semanas para eu tentar me programar, com uma idéia nova que não deu certo de plano de viagem, porém firme para começar a disciplina acompanhada…
Ironman Perfil – Yana Glaser
Estamos a 29 semanas do Ironman Brasil. Hoje começo a contagem regressiva, e os treinos começam a entrar no eixo. Mas como todos sabem, o IM não é só treino, mas é alimentação, cabeça, experiência, motivação, equipamentos e outros milhares de detalhes que no conjunto…
Há um mês do primeiro passo para o IM2013 – TRISTAR RIO DE JANEIRO
Hoje estamos há um mês do TRISTAR 111 RIO DE JANEIRO. Essa prova será o meu primeiro degrau para o IM 2013. No dia da prova, estarei completando a minha 7ª semana de treinamento oficial. Não estarei no ápice, visto que o o objetivo é em…