Série Kona – Conhecendo a Alii Drive
Série de videos que gravei no Mundial de Ironman 2017! A ideia é tentar passar um pouquinho da vibe da grande ilha havaiana na época do Mundial de Ironman! A Alii drive é como se fosse a avenida Buzios do Ironman Florianópolis, a energia que…
40 FOR 40 – 40 ANOS DE IRONMAN
Você sabia que este ano o Ironman completa 40 anos desde a sua primeira edição? Tenso em? Hoje em dia ele é praticamente um esporte novo, que ficou conhecido messssssmo de 15 anos atrás para cá. Que orgulho dos primeiros MALUCOS que fizeram essa loucura…
Suplementação de Ironman – DUX Nutrition
Início do ano, significa início do ciclo de treinamento para o Ironman Florianópolis, ou outras provas similares na mesma época. Vou focar no Ironman Florianópolis porque é o objetivo da maioria! Hora de acertar a rotina, fazer check-up, marcar nutricionista e começar a disciplina rumo…
Começando o ano engrenado – Desafio 1.000km em 10 dias
Virou moda. Antes via apenas um grupo pequeno fazendo o desafio de pedalar 1.000km em 10 dias. Hoje, já teve gente que entregou a quilometragem antes mesmo de virar o ano. Férias significa treinamento de base. Voltar o ritmo, ganhar quilometragem rodada para aguentar a…
Exercício no primeiro trimestre da gestação
O primeiro trimestre da gestação é o mais delicado. O alto risco de aborto faz com que muitas mulheres parem a vida para cuidar do embrião que está se desenvolvendo. Quando eu descobri a minha gravidez, estava bem no início, com 2-3 semanas. Como foi…
Programaçao Mundial de Ironman
Quem acompanha as redes sociais (instagram) já deve estar morrendo de inveja dos atletas que ja estao na Big Island se preparando para o Mundial de Ironman. Isso eh muito comum, o Hawaii eh longe, a viagem eh longa e para quem consegue, ja chega…
RoKa First Out of the Water – #Rokafotwa
Para mim isso tinha que ter em todas as provas e com todas as modalidades. Premiaçao ROKA para os melhores nadadores no Mundial de Ironman, por categoria! #aívivantagem Tudo bem que é coisa simbólica, é um vale compras de US$100,00 na loja, ta valendo vai!…
Marcas ativam produtos em atletas do Mundial de Ironman
Que o Mundial de Ironman é vitrine isso todo mundo já sabe. Expectativa para descobrir os campeos do ano, as novidades das marcas e as novas tendências, anima os triatletas do mundo inteiro! Mas nos bastidores o que muita gente não sabe, é que para…