Ironman 70.3 Rio de Janeiro muda data!
Agora é em junho! Posso ir comemorar meu aniversário lá no ERREJOTA! A prova tem data marcada para 21 de junho de 2020! Eu nunca consegui fazer e acho que ano vem ela sai! Sou louca para competir por lá… As inscrições serão abertas na…
Race Report Ironman 70.3 São Paulo
Fui lá, fiz e fui bem feliz! Me aconselharam não largar, fui com essa dúvida até o despertador bater às 2h50 da madrugada. Aí levantei, vesti minha roupa de gala (macaquinho do Team Cyclo) e fui! E olhe que deu boa! Confira meu relato da…
Rolling Start – Ironman Brasil
Novidade para o Ironman 70.3 São Paulo, e possivelmente as outras etapas do circuito no Brasil é a formato de largada em ROLLING START. Mas o que é isso? É largada de grupos de atletas em curto espaços de tempo, nesse caso serão largadas de…
Como eu prendo meu cabelo para treinar e competir
Muitas meninas deixam de entrar no esporte por medo de prejudicar o cabelo. Larguem mão disso! Para tudo tem um jeito. Neste vídeo eu mostro como eu prendo meu cabelo para treinar e competir. Um jeito que não interfere no uso do capacete e não…
Humor X treino – quando o mau humor tem nome (e sobrenome)
Você também fica bem humorado quando treina? E quando as coisas não saem como planejado? Seu humor muda em um dia OFF ou em dias de treinos ruins? Eu acredito que essa relação é intensa, e ainda mais na hashtag que a @lahfabrini criou #nuncaarrependidetertreinado….
Próxima parada: Mundial de Ironman 70.3 Nice, França
SIM!!!!! Eu vou pro MUNDIAL DE IRONMAN 70.3! Quer saber como? Confira esse video que eu expliquei como peguei a vaga e porque abri mão das duas provas que estavam na minha programação: Ironman 70.3 Maceió e Ironman 70.3 Fortaleza. Gostaram? Assinem o canal do…
Semana de Ironman Brasil – Mentalização
MENTALIZAÇÃO! Minha dica para a semana da prova mais esperada por muitos triatletas, o IRONMAN BRASIL é a mentalização. PAREM, e tenham o momento de pensar no grande dia. Pensar em cada detalhe, desde acordar, tomar café da manhã, mentalizem arrumando as coisas na transição,…
Mudanças de regras no Ironman 70.3 Brasil
Na primeira etapa do Circuito Ironman 70.3 Brasil, que aconteceu em Florianópolis, tivemos algumas mudanças na organização do evento. Como foram mudanças significativas, resolvi fazer um post para registra-las para o pessoal que tiver interesse. Afinal, temos mais 4 etapas em 2019: ironman 70.3 Fortaleza…