3 treinos para você se divertir na esteira!
Para quem me acompanha sabe que eu gosto de correr na esteira. Pelo menos um dos meus treinos de corrida da semana faço indoor. Comecei esse amor, no começo da temporada. Fora de forma e sem condicionamento, era um “parto” correr no parque ou na…
Simulado Webtreino 2016
Neste último final de semana teve o treino mais esperado do ciclo do Ironman, da minha equipe amada, WEBTREINO. SIMULADO. O treino teste que fazemos geralmente um mês antes da prova. Teste de alimentação, equipamento e lógico, de ritmo. A cada ano a WEBTREINO se…
Road to Ironman 18/21
A semana do pico da montanha. Acredito eu que as coisas começam a diminuir e o corpo se preparar para o grande dia! Mais uma semana verde! Mas não verde daquele jeito perfeito! Um verde meio mescla, com dias que por um triz não matei…
Iron Camp – Courier Turismo
Ufa…. chega de camp e viagem antes do Ironman! No final de semana do dia 1º de maio, fui para Florianópolis “esquentar” a ilha para o Ironman! A Courier, agência que esta me apoiando em 2016/2017, organizou o primeiro IRON CAMP, e é claro que…
Road to Ironman 17/21 semanas
Ontem, domingo, quando terminei a semana entrei um um mini surto. Voltando do IronCamp de Florianópolis (logo conto mais), mandei áudio para o meu coach, da estrada, pedindo peloamordedeus treino. Apesar de na sexta-feira ter feito a melhor corrida do meu ciclo, ter feito dois…
Um mês para o Ironman…..
Lembro como se fosse hoje a minha conversa com o Maurício Letzow, meu técnico, há um mês do meu primeiro Ironman. Para quem me conhece, vai ficar indignado, mas minha maior preocupação era a natação. Era tudo tão novo que eu acho que fiquei cega…
Road to Ironman 16/21 semanas
E o tempo continua voando! Logo estarei eu aqui fazendo o RACE REPORT do meu 5º Ironman! Mas enquanto isso haja treino, haja nadapedalacorre, haja foco, haja tudo! A semana não foi verde, foi um amarelo mas estilo sinal que dá tempo de passar, sabe…
Race Report – TH3 triathlon 2016
Aeeee primeira prova concluída de 2016! A prova: TH3 Triathlon Distância: 1900m de natação, 90km de ciclismo, 21km de corrida. Local: Caiobá – vulgo inferininho nesse último domingo! A prova foi um step no caminho para o Ironman. Treino de luxo, prova teste, pode chamar como quiser….