Vire a chave – murmuração x agradecimento
As vezes é como virar uma chavinha mesmo. A comodidade de se entregar para o cansaço, para a reclamação e para a murmuração é muito grande. No treinamento para um Ironman, que é o que vivo, são raros os momentos que estou deitada no sofá,…
Farmácia do Atleta – Bula Verdde
A linha Safe Runners da Bula Verdde, dispensa apresentações. Presentes nas principais provas de esporte do Brasil, a Bula Verdde conseguiu posicionar muito bem a sua marca, seus produtos e lógico, conquistar seus clientes. Como eu disse que dispensa apresentações, para você que ainda não…
#Tridicas – Transição de triathlon com sapatilha
Novo vídeo do canal do Youtube conta uma dica para quem já usa sapatilha e sabe coloca-la e tira-la pedalando. Confira: E aí, já sabia dessa? Já usava? Fiquem ligados que já, já têm outras dicas no canal. Assinem e acompanhem! Dica do vídeo:…
Road to Ironman 7/21 semanas
1 terço do caminho percorrido. E eu já estou maluquinha para que passe o Sesc Triathlon Caiobá de uma vez para começar os longos e diminuírem os treinos pra morte. rsrsrs A ideia desse início do ciclo, é ganhar consistência, encaixar a rotina de treinos…
Tô inscrita – TH3 triathlon
Tá, ainda não abrimos a temporada de 2016 com os RACE REPORT. Só vai ter depois do Sesc Triathlon, que acontece no dia 6 de março. Mas a ideia é fazer o mesmo planejamento do ano passado. Como no primeiro semestre o foco é o…
Road to Ironman 5 e 6/21
RESUMO DUPLO!!! Tô sumidinha no blog, mas esta tudo dentro da linha! rsrsrsr O Carnaval me tirou um pouco do mundo e fiz um intensivo de treinos no interior de São Paulo. (vai ter post especial, só contando disso!) Essas últimas duas semanas foram PUXADAS,…
Road to Ironman 4/21
Na traaaaaaaave!!!!! Faltou uma agachada para ter a planilha 100% verdinha! Hihihihi ( Traduzindo: faltou um treino de musculação para a cumprir com a planilha. Até ia fazer ele no sábado ou domingo, mas ia bagunçar tudo. Aí assumi a planilha amarela e vamoborá! Mas…
OBRIGADA TRACBEL!
Eu só tenho a agradecer… Foi ela, a TRACBEL, que em 2013, viabilizou o meu sonho de participar do Mundial De Ironman no Hawaii. Eu fiz a minha parte, conquistei a minha vaga, mas sem o apoio financeiro da TRACBEL, jamais colocaria meus pés na Big…