Pré-Prova – Ironman Florida
Todo Ironman no pré-prova parece que é o primeiro. Meu deus quanta coisa!!!!! São 5 sacolas para colocar coisas, logística de transição, comida, números, suplementos, roupa…. MEU DEUS!!!!! Mas fazendo tudo com calma, dá certo. O bike check-in foi feito hoje, horário livre das 10h…
AWA – Ironman All World Athlete
Super digno de um post especial para o isso. Ano passado foi o lançamento do ranking de atletas amadores do circuito do Ironman. Nada como um projeto de fidelização muito bem elaborado e (alguns casos) executado (entre aspas pq falta ver isso bem executado nas…
Cheguei em Panamá City!
Depois de 2 dias e meio cheguei na cidade da prova! 🙂 Saí segunda-feira de Curitiba para o Rio de Janeiro. Rio de Janeiro para Atlanta. Atlanta – Miami. Miami esperei os meninos do aeroporto e de carro fomos para Daytona. Foram uns 400km nas…
Acessórios de prova – Ironman
Olha triathlon é um esporte que requer uma logística do cão. Tanto para treinos, quanto para rotina diária, alimentação e para as nossas queridas competições. Neste pré-prova vou dividir um pouco dos acessórios que eu uso e gosto em uma prova de IRONMAN. NATAÇÃO: Na…
Semana 13 – #100daystoironman
UFA! Última semana de treinos em casa. Não sei se é alívio ou desespero, mas chegou a hora! A hora de viajar e curtir um pouco do que o triathlon proporciona na minha vida: prazer, diversão, viagem e desafios. A semana foi relativamente tranquila, já…
Planilha semanal e o treino desafio
Eu não sei vocês, mas eu recebo minha planilha de forma semanal. Todos os domingos os técnicos da WEBTREINO trabalham intensamente para todos os atletas receberem as planilhas no mais tardar segunda-feira. Você mal acaba o treino longo de domingo e já fica na expectativa…
Semana 12 – #100daystoironman
Essa foi a 12º semana rumo ao Ironman da Florida, foi a última semana de treinos com alto volume, na verdade foi o pico da pirâmide. Agora a gente começar a descer, o volume cai essa próxima semana que se inicia amanhã e na outra é…
Semana 11 – #100daystoironman
Uma semana de conflito de interesses… Passei a semana viajando, segunda-feira estive em São Paulo para uma passada na Care Club, com o Dr. Gustavo Magliocca e a Psicóloga esportiva Carla Di Pierro, vou fazer um post especial contando da minha passagem na clínica. Segunda…