Pós-treino – O que comer?
Essa semana navegando na internet parei em um blog de duas irmãs gêmeas, triatletas profissionais. O blog chama-se Athlete Food. Me identifiquei demais com um post que falava sobre o PÓS-TREINO. Não estou falando do R4 ou do Whey que você (lógico) deixa prontinho no…
Road To Ironman – 12/21 semanas
Mais uma! Semana verde com todos os treinos entregues, porém não foi igual a semana passada que nem precisou de ajuste… O meu VIVA da semana fica para a flexibilidade, nosso poder de mudar as coisas, readaptar e seguir em frente. Quando recebi a planilha…
7 motivos para fazer um ironman
No site do Ironman eles lançaram os 7 motivos para você se tornar um IRONMAN. Vou colocar aqui e contrapor os que eu não concordo. Repito, os que E-U não concordo. Só estou dando uma mera opinião, quem concordar comenta, e quem não concordar comenta…
Super poderes ativar!
Me encorajei e vou falar! Vou falar porque eu faço triathlon desde 09 anos. Vou falar porque eu fico doente quando não tô inscrita para alguma prova ou quando o treino não sai como planejado. É AMOR…. Paixão é momentânea e passa rápido, o amor…
Running Class – Companhia Athletica Curitiba
Quem me acompanha no Instagram e no Snapchat (luca glaser) sabe que eu estava meio viciadinha nos treinos de esteira. Na real foi o que me animou nessa volta aos treinos. Correr na esteira é mais fácil e ela exige de você, não deixando ficar…
O triathlon insano pelo jeito vai ser insano…
Gente do céu ouvi rumores sobre o percurso do triathlon Insano do Heróis do Triathlon e fui conferir se era verdade, ERA! Não é só por causa da distância diferenciada que a prova recebeu este nome, (1,5km/ 60km/ 16km) mas o percurso vai exigir muito…
Arrependimentos de um triatleta…
É sério, a lista é grande…. Mas vai alguns dos básicos que muitos de vocês já devem ter passado (eu inclusive!): Não chegar ao peso ideal no triathlon alvo. Não se inscrever para a prova que teve inscrições esgotadas em poucos minutos. Não ter nadado um…
Convites que não devem ser recusados
Amigos para te chamar pra balada, para o bar e para comer besteira tem muitos. E quando te fizerem um convite para um treino sexta 19h30? E se esse treino foi 20x200m na piscina a cada 3’30 e você ainda estiver engrenando nos treinos? EU…