Countdown Ironman 70.3 Pucon
Teaser produzido pelo Diego Cagnato em um treino de quarta-feira na esteira da Cia Athletica Curitiba! Treino: 10′ de aquecimento 3 x 12′ sendo: 5′ ritmo de 5’15/km 3′ ritmo de 4’55/km 1′ forte 3′ trote lento para fechar 4′ solto Contagem regressiva…
Lukona
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Próxima parada – Ironman 70.3 Púcon
Começando a semana e com uma nova contagem, 11 semanas para o Ironman 70.3 Púcon! Essa prova esta na minha listinha fazia tempo. Ela demorou para acontecer pq a data dela é meio ingrata, a prova é no começo de janeiro, ou seja, compromete o…