Semana 11 e 12 de 17 – Ironman Florianópolis
Mais duas semanas verdinhas entregues! 2/3 do ciclo feito e agora tem aquela lapidada do coach que separa os meninos dos homens. Ou é aquela semana que criança chora e a mãe não escuta! Mas as duas últimas semanas foram mais tranquilas, porém com o POWER…
Semana 6 e 7 de 17 – Ironman Florianópolis
Duas semanas de treinos. As últimas duas átipicas, sem treino longo de bike, com longo de corrida até 18Km. Aquelas semanas que o DAY OFF vem em boa hora e que o corpo já começa a sentir a pegada das 7 semanas 100%! (verdinhas no…
Semana 4 e 5/17 – Ironman Florianópolis
Os relatos semanais do Youtube foram atrasados mas não esquecidos! O resumo da semana 3 e 4 já está no ar, duas semanas bem atípicas, teve um intesivo de treinamento no feriado de carnaval, seguido por um final de semana de trabalho, com treinos adaptados!…
SEMANA 3/17 – Ironman Florianópolis
IHULLLLL!!! Mais uma semana verdinha, entregue com sucesso! Confira só o que eu contei no canal do Youtube: Faltou falar da corrida, mas é que não teve nada demais… Todas foram entregues e na sexta acabei treinando de noite :/ Mas é surreal a vibe…
Semana 2/17 – Ironman Florianópolis
A segunda semana do ciclo de 17 semanas foi um sucesso! Mesmo com viagem no final de semana, me programei e consegui entregar a semana verdinha! Ganhei credito do coach para a próxima semana (iupiiiii) Confira o vídeo canal do Youtube com os detalhes: Confira…