O que é Creatina?
Recebi esse conteúdo e achei válido compartilhar! Eu sempre ouvi muitos falarem da CREATINA, nunca tomei e nunca soube como tomar. A minha nutricionista não me receitou, por eu ter tendência em ganhar massa muito fácil. Li um pouco sobre esse suplemento e resolvi compartilhar….
Aoo energia- nova opção de gel!
Eu ADORO descobrir coisas novas. Essa novidade eu descobri supre despretensiosa! Ganhei do Ricardo, no Traning Camp em Bauru. Não dei muito bola, não conhecia a marca, acabei trazendo para Curitiba e testando em um treino de transição. Eu sou suuuuuper chata para gel. Não…
Nutri Shape e Yana Glaser Nutricionista Esportiva
Quem acompanhou a minha preparação para o IM Brasil, acompanhou a orientação que tive da minha nutricionista Yana Glaser para a prova. A suplementação que eu utilizei, apenas no último mês de treinamento, foi simples mas aguentou o tranco e a minha recuperação dos treinos…