#tridicas Quando não dá vontade de treinar…
DAS VEZES QUE EU DESISTI DO TREINO: 90% das chances eu jaquei, chutei o balde e me afoguei em gordices. No dia seguinte a tendência de não treinar aumenta 100% O mau humor domina, como se as pessoas ao redor tivessem culpa. Entro em um…
#TRIDICAS, Lukona
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Treinando cansado…
Se você chegou até aqui, possivelmente se identificou com esse título. Treinar cansado? Como assim? Pois é, ainda mais se você estiver em um ciclo para Ironman, isso é natural, é regra. E muitas vezes nós esquecemos. Esquecemos e murmuramos, esquecemos e matamos treinos, esquecemos…