#TRIDICAS – Treino longo de ciclismo
Com certeza é uma das partes mais legais do ciclo de Ironman! DICAS PARA O TREINO: Sair sempre com no MÍNIMO, duas câmaras! Ter a sua própria ferramente, bomba e espatula! Nunca saia dependendo de ninguém! Eu que sou esfomeada, sempre levo comida extra. Mas…
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De volta aos treinos “longos”
Esta aí uma coisa que eu temia antes de iniciar os meus treinamentos para ironman, os treinos longos. O que mais temia na prova, eram os 180km em cima da magrela. Até que, os treinos começaram, e o que era mais divertido, prazeroso e sofrido…