#tridicas – 2 meses para o Ironman Florianópolis
2 meses para o meu próximo Ironman. 2 meses para acabar meu 7ª ciclo de treinamento para nadar 3.800m, pedalar 180km e correr 42km. Tem gente que pensa que todo ano é igual e não entende como eu não enjoo. Todo ciclo é diferente, todo…
Semana 2/17 – Ironman Florianópolis
A segunda semana do ciclo de 17 semanas foi um sucesso! Mesmo com viagem no final de semana, me programei e consegui entregar a semana verdinha! Ganhei credito do coach para a próxima semana (iupiiiii) Confira o vídeo canal do Youtube com os detalhes: Confira…
RACE REPORT – IRONMAN 70.3 PÚCON
Eu sempre tento não criar muita expectativa (o que é muito difícil), tentei fazer isso para o Ironman 70.3 Púcon. Foi uma tarefa um pouco mais difícil, pensa uma prova que todos me falaram muito bem. Não escutei e nem li nada que falasse mal da…
Os primeiros 10 dias! #100DAYSTOIRONMAN
AGORA VAI!!!!!! Como a contagem começou na sexta-feira pré-maratona, o primeiro resumo semanal vai ser na verdade do primeiros 10 dias rumo ao Ironman Florida. Começando o projeto no Rio de Janeiro foi bem mais fácil! A maratona foi super dentro das minhas expectativas (3h54…
Dica pra Ironman: vestuário
Estamos a menos de 10 semanas para o Ironman Brasil Florianópolis que acontece no dia 25 de maio. Ano passado essas horas eu estava a mil! Na contagem regressiva intensa para a minha estréia no Ironman. Hoje estou um pouco deprê por não estar vivendo…
A semana que antecede prova
No meu caso uma semana para o SESC TRIATHLON CAIOBÁ. A semana que antecede a prova é sempre um loucura, bike na revisão, ajustar últimos detalhes como comprar gel, suplemento, conferir o tênis que vai usar, se já vai está com elástico, fita de número……