Off Season necessária
M-E-U D-E-U-S! Deu mais de um mês de “embromatiom” para eu voltar aos treinos. Fiz todas as aulas imagináveis na Companhia Athletica, mas fugia do parque. A Bicicleta não tive nem coragem de abrir o quartinho para ver como ela estava… Tempo de colocar outras…
Sesc Triathlon Caiobá 2015
Eu já estava ansiosa para saber detalhes da inscrição do Sesc Triathlon Caiobá 2015. A inscrição é mega concorrida, tipo Ironman Florianópolis, mas para a nossa sorte, é só 3 meses antes e por R$140,00, diferente do Ironman que nos escrevemos 1 ano antes e pagamos…
Bike case – facilitando a vida nas viagens
Vou contar para vocês sobre a case que usei para ir para Florida. Eu não tenho uma própria, e na verdade já passou da hora de comprar uma. Mas até conseguir me programar e encomendar a minha, vou dando um jeito. Sempre usava o modelo…
Confie na sua equipe – Webtreino e Care Club
O Ironman me amadureceu em vários aspectos na minha carreira de atleta. O primeiro foi o acompanhamento nutricional, não preciso nem falar né? Aprendi a importância da alimentação e suplementação principalmente para recuperação muscular com a melhor nutri do mundo. (Yana Glaser) Neste meu último…
Race Report – Ironman Florida 2014
Eu tenho duas coisas que eu sempre quero que aconteçam e nunca acontecem. 1) O mar encrespar na etapa da natação em uma prova de triathlon. Quem sabe nadar em mar, tem muita vantagem! 2) Ter piriri (vulgo dor de barriga) para dar uma limpada…
AWA – Ironman All World Athlete
Super digno de um post especial para o isso. Ano passado foi o lançamento do ranking de atletas amadores do circuito do Ironman. Nada como um projeto de fidelização muito bem elaborado e (alguns casos) executado (entre aspas pq falta ver isso bem executado nas…
Cheguei em Panamá City!
Depois de 2 dias e meio cheguei na cidade da prova! 🙂 Saí segunda-feira de Curitiba para o Rio de Janeiro. Rio de Janeiro para Atlanta. Atlanta – Miami. Miami esperei os meninos do aeroporto e de carro fomos para Daytona. Foram uns 400km nas…
Acessórios de prova – Ironman
Olha triathlon é um esporte que requer uma logística do cão. Tanto para treinos, quanto para rotina diária, alimentação e para as nossas queridas competições. Neste pré-prova vou dividir um pouco dos acessórios que eu uso e gosto em uma prova de IRONMAN. NATAÇÃO: Na…