Arrependimentos de um triatleta…
É sério, a lista é grande…. Mas vai alguns dos básicos que muitos de vocês já devem ter passado (eu inclusive!): Não chegar ao peso ideal no triathlon alvo. Não se inscrever para a prova que teve inscrições esgotadas em poucos minutos. Não ter nadado um…
Ser amigo de triatleta é…
… saber que encontrinhos noturnos tem que ser cedo, porque no dia seguinte tem treino da madruga. … trocar o almoço na costelaria com um restaurante orgânico. … saber que não dá para marcar casamento em final de semana de prova. … entender que um…
Convites que não devem ser recusados
Amigos para te chamar pra balada, para o bar e para comer besteira tem muitos. E quando te fizerem um convite para um treino sexta 19h30? E se esse treino foi 20x200m na piscina a cada 3’30 e você ainda estiver engrenando nos treinos? EU…
L’étape Brasil – Cunha e Recife
No clima do Tour de France, me deparo com esse vídeo no Linkedin e fiquei chocada! O Tour invade o Brasil e já tem duas provas confirmadas no nosso querido país: Cunha, interior de São Paulo no dia 25 de outubro. E o que me…
Intensivo em São Paulo
Peguei no tranco, literalmente, neste final de semana. Nada como mudar os ares, fugir da chuva de Curitiba e pegar uma chuvinha em Sampa, mesmo que seja no meio do treino! Sexta-feira o intensivo de treinos começou ainda na Companhia Athletica em Curitiba logo cedo,…
Fuja da procrastinação!
Eis que eu estou nessa de novo. 35 dias após o Ironman Brasil 2015, corri 40′ na esteira, 10km/h com o coração na boca e achando que não iria fechar o tempo estipulado. Esse realmente não era o plano, mas estar sem objetivo e ser…
Estou inscrito, e agora? Ironman Florianópolis 2016
C-A-L-M-A! Agora calma, falta um pouco menos de um ano para o seu IRONMAN. Planejamento e estratégia é tudo. PRIMEIRO PASSO: Decida com quem você vai treinar. Técnico e assessoria é o que não faltam, para cada estilo de treino existe um. Por exemplo, se…
IRONMAN NÃO DEFINE ABDÔMEN…
…. não endurece a bunda, não emagrece e não te deixa com o corpo que você pediu a Deus. Isso eu SEMPRE escutei da minha nutri YANA GLASER. Fiz meu quarto ciclo de IRONMAN, e todo começo é a mesma coisa, promessas de Iron: “vou…