Dux Nutrition – Embalagem Ready-To-Shake
Na vida loka de treinos, trabalho, família, reuniões, praticidade é a palavra-chave para quem busca disciplina. E convenhamos que sem ela, o dia-a-dia fica praticamente impossível de ser cumprido. Nos meus ciclos de treinos para IRONMAN meu carro era minha casa, meu restaurante, meu trocador……..
40 FOR 40 – 40 ANOS DE IRONMAN
Você sabia que este ano o Ironman completa 40 anos desde a sua primeira edição? Tenso em? Hoje em dia ele é praticamente um esporte novo, que ficou conhecido messssssmo de 15 anos atrás para cá. Que orgulho dos primeiros MALUCOS que fizeram essa loucura…
Suplementação de Ironman – DUX Nutrition
Início do ano, significa início do ciclo de treinamento para o Ironman Florianópolis, ou outras provas similares na mesma época. Vou focar no Ironman Florianópolis porque é o objetivo da maioria! Hora de acertar a rotina, fazer check-up, marcar nutricionista e começar a disciplina rumo…
Engravidei, e agora?
Me desesperei, se eu disser que não é hipocrisia. Vi minha vida dar um giro de 180°, minha vidinha planejada em torno de provas, minha rotina sem rotina de treinos, o Mundial de Ironman em pouquíssimas semanas. Vi tudo isso não fazer mais tanto sentido,…
#TRIDICAS – Palatinose
Vamos falar do que interessa a muitos, SUPLEMENTOS! Começando com a novidade que já não é mais novidade mas que eu só comecei a usar agora, mesmo a nutri tendo me passado a um bom tempo. A PALATINOSE é o carbo da vez, confira só…
2º Semestre – próximas provas
Neste final de semana que se aproxima, abrirei minha “temporada” do segundo semestre! 🙂 Um dos meus grandes objetivos de 2017 é fazer mais provas na distância de Meio ironman (1,9km/90km/21km). Comecei o ano com o Ironman 70.3 Púcon, já em janeiro. Em abril, fiz…
Aposta 1 – Ironman Florianópolis
Para quem me acompanhou neste meu último ciclo de treinos para Ironman, viu que eu fui a louca das apostas. A primeira e a que me fez entrar no eixo foi uma aposta com o meu técnico. No começo do ciclo não estava conseguindo entrar…
Race Report: Ironman Florianópolis 2017
Mais um Ironman pra conta. E QUE IRONMAN! Cada Ironman é uma história e uma fase da nossa vida. Eu, agora, posso dizer que esse foi muito especial! Para quem me acompanhou viu que a Luca do primeiro Ironman, lá em 2013, cresceu, amadureceu e…