Você sabe o real significado de brilhar no treino!? Pois assim como as estrelas brilham no céu, nós mortais brilhamos no treino.

Tá bom eu vou explicar! Um dos recursos mais legais do Zwift é o WORKOUT, que nada mais é que um treino pré-programado para geralmente trabalhar intensidade.

Sabe aquelas séries que o coach passa e a gente fazia colinha para não esquecer? Pois estão, o zwift faz tudo para nós, além das quinhentas opções prontas de treinos que eles oferecem, você pode criar o seu ou ainda subir o arquivo do treino do coach lá! (veja como subir treinos customizados no zwift!)

E o mais legal é fazer o workout na plataforma, porque ele vai fazendo etapa por etapa, dando o ritmo e a candência proposta e (o mais maravilhoso) te dá ESTRELAS quando vc faz tudo direitinho. Fofo né?

Só fazendo um workout para entender do que eu to falando, mas vou por a tela aqui das estrelinhas para vcs tentarem entender!

Esse workout foi de quinta 09/07, do tour da webtreino que eu estou fazendo!

Viram que no segundo bloco eu fiquei com meia estrela? O tiro era muito curto não dava tempo de acertar o compasso rsrsrsr

Dica: toda terça-feira tem um evento oficial do Santiago Ascenço, que geralmente é workout de 90′. Treino de intensidade com uma galera, é massa! Inicia 06h55 e você encontra direto no calendário de eventos do Zwift!

Dica 2: nos atletas que ficam no quadro a direita da tela, quando tem um símbolo de gráfico do lado do nome é que o atleta está fazendo um workout! É legal observar isso caso você vá querer andar com alguém e a pessoa ficar mudando de ritmo, agora você já sabe!

Gostaram da dica?? Já fizeram um workout no zwift legal? OU ainda, um evento no zwift com um workout legal? Comenta me dando a dica pq o próximo post vai ser de treinos legais para fazer no zwift!

RIDE ON!!!