Programa Bom Gourmet – receitas funcionais
Enfim o programa foi ao ar nesta última terça-feira! Fui convidada junto com o modelo Rafael Schoenberger, para degustar as delícias que a chefe Iracema Bertoco fez com sua especialidade na culinária funcional. O cardápio foi incrível, e quem me conhece sabe o quão fresca…
Semana 3 e semana 4 – #100daystoironman
Ai ai ai gente!!!! Fiquei sem acesso ao blog na viagem, por isso agora a tendência vai ser um bombardeio de posts para eu contar tudo e mais um pouco. Mas para colocar a minha vida em dia e atualiza-los tenho que começar com o…
Medidores de Potência – introdução ao mundo
Nesta terça a Webtreino ofereceu aos seus alunos e para o público interessado uma palestra de introdução ao famoso medidor de potência. Eu como curiosa e interessada no assunto fui conferir, aliás a palestra era gratuita, perdeu quem não foi! ( A palestra aconteceu no…
Atleta à paisana
O volume ainda nem subiu e eu já me lembrei do que eu passei treinando para o Ironman. Do que eu vou falar aqui acredito que muitos vão se identificar, e sério eu quero saber o que vocês fazem para disfarçar nossa vida de atleta!…
Semana 2 #100daystoironman
Teoricamente a primeira semana de treinos focados. Lembrei a sensação de se assustar com a planilha! Mas dei conta, segunda semana com planilha 100%. Começamos bem… Esse mês de agosto esta atípico, como saí do meu trabalho fixo estou com uma flexibilidade boa de horário…
Resultado Sorteio #10dias
GENTE! O primeiro sorteio do projeto #100daystorionman já foi! O prêmio era um kit Aqua Sphere com: touca de silicone + óculos Kayman + Anti-fog. E quem levou foi o André Rezende Natalino! O próximo sorteio acontece no dia 13/08 com 20 dias do…
Dica de livro: Operação Portuga
Eu fiquei maluca com esse livro. Me indicaram ele no meu instagram e vi que a Gabi Manssur estava relendo o livro. Para uma reler um livro ele tem que ser de fato bom, né? Foi a minha escolha para a semana pré-maratona. Terminei o…
Os primeiros 10 dias! #100DAYSTOIRONMAN
AGORA VAI!!!!!! Como a contagem começou na sexta-feira pré-maratona, o primeiro resumo semanal vai ser na verdade do primeiros 10 dias rumo ao Ironman Florida. Começando o projeto no Rio de Janeiro foi bem mais fácil! A maratona foi super dentro das minhas expectativas (3h54…