Pós-treino – O que comer?
Essa semana navegando na internet parei em um blog de duas irmãs gêmeas, triatletas profissionais. O blog chama-se Athlete Food. Me identifiquei demais com um post que falava sobre o PÓS-TREINO. Não estou falando do R4 ou do Whey que você (lógico) deixa prontinho no…
#Tridicas – Transição de triathlon com sapatilha
Novo vídeo do canal do Youtube conta uma dica para quem já usa sapatilha e sabe coloca-la e tira-la pedalando. Confira: E aí, já sabia dessa? Já usava? Fiquem ligados que já, já têm outras dicas no canal. Assinem e acompanhem! Dica do vídeo:…
Canal #Tridicas – Meu primeiro Triathlon
Tem vídeo novo no canal do Youtube! Para começar o ano, um vídeo para você que colocou como meta realizar a primeira prova de triathlon, confira: Vale lembrar que esse canal é colaborativo, então deixem as suas dúvidas e sugestões para os próximos vídeos! ALOHA!
TRIDICAS – Canal de triathlon no Youtube
Gente! Eu não aguentei esperar 2016 e já lancei a novidade do ano que vem, meu canal de TRIDICAS no YOUTUBE! Eu já vinha namorando essa ideia e meu processo de coaching ajudou a concretiza-la. Recebo muitas dúvidas do pessoal que esta começando no TRIATHLON….
Expert Clean – também para bike
Tá, vou falar deles de novo! Depois de ter me surpreendido com o “tira chulé” e “mata fungo”, (Foi assim que eu apelidei o Expert Clean spray), recebi dois produtos para as nossas amadas magrelas! Dois produtos específicos para limpeza de bicicletas, um para o…
Parar não é desistir!
PARAR NÃO É DESISTIR. PARAR NÃO É DESISTIR. PARAR NÃO É DESISTIR. Entendeu? Com certeza poderia parar o post por aqui, que tenho certeza que já iria impactar várias pessoas. Assim como aconteceu comigo. Mas anotei para compartilhar. Falando do nosso mundo #nadapedalacorre (triathlon), seja…
IRONMAN 70.3 PALMAS – INSCRIÇÕES
Tudo bem que a gente descobre as coisas pelos gringos…. mas ta aí. Ironman 70.3 Brasília Cancelado Ironman 70.3 Palmas confirmado: 10/04 Inscrições: 17/10 (próxima quinta-feira) às 10h A facada: (que já deram uma aliviada) US$300,00 somente no cartão de crédito internacional! O site…
Entrevista e Race Report – Yana Glaser no Ironman Muskoka
Não podia deixar passar o Ironman que a minha irmã fez sem um race report! A entrevistada da vez é ela, minha sis e nutri amada que vai contar um pouco sobre os seus dois últimos Ironmans, Florianópolis e Muskoka. Eu já sabia de tudo…