Semana 2/10 – Ironman
Segunda semana do ciclo. As coisas deram uma bela melhorada! Não no quesito ritmo, mas a disciplina e o prazer de treinar estão de novo 100%. Não é por menos né, de bike nova no final da semana, ficou tudo só alegria. Os treinos aumentaram…
Semana 1/20 – Ironman
Gente!!! Estou cheia de coisa para colocar aqui no blog mas meu ano começou torto. Meu pc quebrou e estou improvisado até decidir o que eu vou fazer. Mas, esse post TEM QUE sair!!!! A brincadeira começou, primeira semana oficial do planejamento de treinos para…
Off Season necessária
M-E-U D-E-U-S! Deu mais de um mês de “embromatiom” para eu voltar aos treinos. Fiz todas as aulas imagináveis na Companhia Athletica, mas fugia do parque. A Bicicleta não tive nem coragem de abrir o quartinho para ver como ela estava… Tempo de colocar outras…
Bike case – facilitando a vida nas viagens
Vou contar para vocês sobre a case que usei para ir para Florida. Eu não tenho uma própria, e na verdade já passou da hora de comprar uma. Mas até conseguir me programar e encomendar a minha, vou dando um jeito. Sempre usava o modelo…
Confie na sua equipe – Webtreino e Care Club
O Ironman me amadureceu em vários aspectos na minha carreira de atleta. O primeiro foi o acompanhamento nutricional, não preciso nem falar né? Aprendi a importância da alimentação e suplementação principalmente para recuperação muscular com a melhor nutri do mundo. (Yana Glaser) Neste meu último…
Pré-Prova – Ironman Florida
Todo Ironman no pré-prova parece que é o primeiro. Meu deus quanta coisa!!!!! São 5 sacolas para colocar coisas, logística de transição, comida, números, suplementos, roupa…. MEU DEUS!!!!! Mas fazendo tudo com calma, dá certo. O bike check-in foi feito hoje, horário livre das 10h…
AWA – Ironman All World Athlete
Super digno de um post especial para o isso. Ano passado foi o lançamento do ranking de atletas amadores do circuito do Ironman. Nada como um projeto de fidelização muito bem elaborado e (alguns casos) executado (entre aspas pq falta ver isso bem executado nas…
Cheguei em Panamá City!
Depois de 2 dias e meio cheguei na cidade da prova! 🙂 Saí segunda-feira de Curitiba para o Rio de Janeiro. Rio de Janeiro para Atlanta. Atlanta – Miami. Miami esperei os meninos do aeroporto e de carro fomos para Daytona. Foram uns 400km nas…