Monja Coen – Ironman
“Ironman é uma coisa que nada muito, corre muito e anda muito de bicicleta….” Eu gosto muito da Monjinha, ela falou a nossa língua e eu enlouqueci… vale assistir o vídeo: Não preciso falar mais nada né? Fica essa dose de motivação pra vida, e…
Tornando-se ídolo – parte 1
Hoje em dia Ídolo parece que está cada vez mais escasso…Qual é o seu Ídolo? Falando no âmbito esportivo, um pouco mais específico, no Brasil? Dá para contar nos dedos, se tirarmos os jogadores de futebol… A Maioria são atletas já aposentados e até mesmo falecidos…….
Dicas para o trocador
O Trocador é uma momento delicado do dia. Tem nenéns que gostam, tem nenéns que berram…. Tem os que fazem xixi e coco só nesta hora, e tem os que não param quietos. Com a Maya descobri 4 coisas que fizeram diferença e sucesso no…
Balança – sempre ela
E sigo na briga… A balança sempre minha principal adversária nesses meus 19 anos de triathlon… Desde comecei a fazer Ironman então, piorou…. Todo inicio de ciclo era a luta para mudar os números, pior ainda era manter no pós-prova. (coisa que eu nunca tive…
Quarto Maya
No Instagram, conforme eu fui vendo as coisa do quartinho da Maya, fui dividindo com o pessoal. Agora que ele está finalmente pronto, vou deixar aqui registrado, caso inspire alguém com alguma ideia… Eu não tive tema, geralmente as pessoas escolhem um tema para o…
Mindfulness – Viaje nessa onda!
Não sei se esse assunto é comum à todos, para mim é relativamente novo e eu tive a oportunidade de experimenta-lo na minha preparação para o meu último Ironman (florianopolis 2017). A Carla Di Pierro, é uma psicologa esportiva que atende vários atletas de alta…
Escape from Alcatraz
Prova para ir pra listinha do “TO DO”! Para quem quer fugir das distâncias batidas, e quer um desafio, essa prova é “A” prova. Escape from Alcatraz é uma prova de triathlon de: 1,5 milhas de natação (aproximadamente 2400m) 18 milhas de ciclismo (aproximadamente 28,9km)…
Vida pós-parto, a primeira vez que eu….
A primeira vez que eu tomei banho quando estava sozinha em casa, com a Maya acordada, foi libertador! Ela ficou deitadinha, brincando na cama bem quietinha, tomei banho, sai, me arrumei e lá estava ela, PLENA! A primeira vez que sai de casa para ir…