Metade do caminho – 21 semanas (os 21km de uma maratona)
Quando você faz uma maratona (42km) pela primeira vez, as incertezas são infinitas…. Não adianta todo mundo te falar planos de prova, dar dicas de alimentação e ritmo. Vai ser você com o que você treinou, com a sua cabeça, que vai vencer esses 42km….
Desconto LUKONA melhor que Black-friday
A black friday tem dia marcado o desconto LUKONA é praticamente eterno. Fique ligado na aba PARCEIROS com todas as marcas listadas em que o código LUKONA para desconto é válido. São marcas que eu uso, que eu gosto e que eu indico. Descontos de…
DICAS PARA CONQUISTAR PATROCINADORES
Apesar da gente já ter passado um pouco do momento certo para contactar as empresas com pedido de apoio/patrocínio( o ideal é o mês de outubro) Ainda é tempo de fazer esse post que eu já queria ter feito fazia tempo! Apoio e patrocínio é…
Exercício no primeiro trimestre da gestação
O primeiro trimestre da gestação é o mais delicado. O alto risco de aborto faz com que muitas mulheres parem a vida para cuidar do embrião que está se desenvolvendo. Quando eu descobri a minha gravidez, estava bem no início, com 2-3 semanas. Como foi…
Black Friday da Companhia Athletica Curitiba
É disso que eu tô falando!!!!! A Cia Athletica de Curitiba não fica pra trás, e está dentro da semana de loucura de descontos!!! Confira só: COMPANHIA ATHLETICA TERÁ DESCONTOS NA BLACK FRIDAY A promoção ocorre entre os dias 20 e 26 de…
Challenge Bahia
Essa época do ano ficamos ansiosamente aguardando o calendário da próxima temporada para nos programarmos e vermos se irá ter novidade ou não. Pois bem, essa novidade encantou meus olhos. Agora que eu estou com um pé na Bahia, (o meu namorado/noivo/marido é aqui de…
Baby Center – Aplicativo para gestação
Não tem como, quando você espera seu primeiro filho, , você vai precisar se jogar no mundo da maternidade. Quando eu descobri a minha gravidez, demorei para contar às pessoas, e sai tipo loka atrás de informação. Para tentar ajudar as mamães de primeira viagem…
Ironman X Maternidade
Sim, são dois Mundos bem distintos, porém eles têm muita coisa parecida. Como estou entrando no Mundo da Maternidade, tendo uma experiência de 4 anos no Mundo do Ironman, com 7 provas feitas, refleti muito nas particularidade em comum desses dois Mundos. Não, ainda não…