Próxima parada: Challenge Florianópolis
Enrolei, enrolei, enrolei mas vou encarar! O ano não pode acabar sem uma super prova e 2016 tem que chegar já embalado. Então é isso, dia 29 de novembro, estarei alinhada para largar o CHALLENGE FLORIANÓPOLIS. Prova na distância de 1900m de natação, 90km de…
Trucker Hat – Hawi Athletic Supply
Pessoal! Estou com uma super parceira com a marca HAWI ATHLETIC SUPPLY. E para quem me acompanha e também curte um estilo, tem cógido promocional com 20% de desconto + FRETE GRÁTIS! Basta inserir o cógido #Lukona na hora da compra! Mas…. O código esta…
Uma história com final feliz – resgate de bicicleta
Time line de uma história com final feliz… A recuperação da minha bicicleta furtada parece história de novela. Mas com um final feliz como esse, a história merece ser compartilhada! FEVEREIRO/2013 – Início da campanha de Crowdfunding, que através de 87 colaboradores levantei os recursos…
#M5K – Mulheres em movimento
Um convite que eu não poderia recusar. Correr os 5k da corrida do Mc Donalds em prol das “mulheres em movimento”. Além de não poder recusar, não me arrependi, de mesmo na garoa de Curitiba correr junto com outras mulheres. Uma corrida só para nós….
Livro Vidas corridas
Ta aí mais um livro, lido, que eu super indico. Na real quando você for na livraria, ou se você for moderninho e comprar online, compre todos os livros dele! Para mim ainda falta um o “correria” mas é certeza que vai ser bom! Neste,…
Coisas para você aprender comigo e não com a vida!
Sabe aquela coisa de aprender com a vida, tipo, se ferrando? Então, vou ajudar vocês! É melhor a gente aprender com o erro dos outros do que cometer os mesmos erros…. Então vamos lá, as dicas que aprendi nesse ultimo episódio da minha vida (o…
Coaching Profissional – ICOP
Essa semana fecho o primeiro ciclo do Coaching que eu comecei no dia 09 de setembro. Sempre quis fazer e sempre posterguei, mas tive a oportunidade de conhecer o trabalho do ICOP, Instituto de Coaching e Orientação Profissional. O trabalho será feito em 12 encontros…
Por um Mundo virtual real – Blog da debs
O mundo virtual é incrível, você se inspirar em pessoas que nunca viu na vida, seguir pessoas que parecem suas melhores amigas mas ao mesmo tempo elas nem sabem que você existe. Quem nunca? As redes sociais estão aí bombando de gente do bem, de…