Semana 15 – Ironman Florianópolis
Acharam que eu ia deixar de registrar a semana 15 né? A vontade é essa mesmo, mas vou deixar registrado para no próximo ciclo eu lembrar que não é sempre que dá tudo certo e que os treinos nem sempre vão estar encaixados. A semana…
Dia mundial do livro
Hoje é comemorado o DIA MUNDIAL DO LIVRO. Ontem mesmo acabei de ler um dos melhores livros que eu li nos últimos tempos. Em comemoração a este dia, e quem me acompanha sabe que eu adoro ler, vou indicar os últimos livros que eu li…
Time line de um treino longo de corrida
SEGUNDA 20/04 12h00 – Na programação da Webtreino: treino marcado: terça 21/04 8h no Clube do Professor. 28km, com inclinação. 21H00 – No chat do whats app: descobri que as outras três meninas que vão fazer o IM não iriam para o treino coletivo. Uma…
Race Report – TH3 Campeonato Paranaense de Longa distância
Terceira prova do ano e o meu terceiro meio ironman. Uma distância que eu tinha um certo medo antes do IRONMAN, a acabei experimentando só depois que já tinha feito dois Irons. Os 1.9km de natação/ 90km de ciclismo/ 21km de corrida, exigem tanto quanto…
Wings For Life – Brasília 2015
Mais uma prova confirmada e essa é especial! Não sei que acompanhou a prova que aconteceu ano passado em Florianópolis, a WINGS FOR LIFE é uma corrida mundial que acontece por uma causa. Organizada e idealizada pela REDBULL, junto com os parceiros GARMIN e PUMA,…
Achados do Instagram – Dux Nutrition
Se tem uma coisa que eu gosto de fazer quando tenho um tempo livre é fuçar o INSTAGRAM. Já achei muitas coisas interessantes, de empresas a pessoas. Hoje vou dividir com você a DUX NUTRITION, que eu realmente achei uma super invenção, útil e prática…
Semana 11 – Ironman Florianópolis
MAIS UMA PLANILHA VERDE!!!!!!!!! Juro gente, vocês não tem noção de como eu me orgulho disso! No meu quarto ciclo de treinamento para um IRONMAN, acho que esse é o primeiro que entrego tanta planilha verde e que estou com tanto prazer para treinar! Assim…
Dúvida em qual prova vai correr? Conheça o RunAdvisor
Acredito que não sou só eu que fico na indecisão de qual prova correr. Hoje a oferta do mercado de corrida de rua esta enorme, principalmente nas principais capitais, é prova que não acaba mais. Aí você decide que vai participar de alguma, seja de…